今日は、昨日よりは、体調マシです。
一進一退を繰り返し、徐々に良くなっていく。
朝起きるのがほんときつく、生活リズムが乱れがちになります。
これををなんとかしないといけませんが。。
トランポリン４分、散歩45分は行ってきたので、ひとまずの
運動は確保です。
数年前、サラリーマンをやってた頃は、
薬を飲みながら仕事をしてました。
今思うと、これは良くないですね。
断薬してから、仕事するべしでした。
社会復帰、金銭面などから
薬を飲みながらでも、仕事しないといけない場合もあるかもしれない。
でも、薬で出るパワーって、人工的なもので、逆に体や脳にダメージになる。
仕事のストレスで、減薬どころか、ストレスで薬を増やす羽目にもなりやすい。。
僕がそうでした。それで結局、さらに薬漬けとなる。
あまり考える時間があると、ろくな事考えないので、多少は忙しくした方がいいですが、
それは運動とかがいいような気がします。
今本気で減薬して、体調が悪くなる時もありますが、それは回復への途中経過。
そんな気がします。
・人間の体は、もともと自然治癒力があるから、それをサポートする。
・薬で、自然治癒力をバグらせないようにする。
こんな長期間薬を飲む前にもっと早く知っておきたかったですが、情報がないと
薬がこんな体に悪いものとは思わないよなぁ。。。
ネットがあるから、今は色んな情報を入手できるけど、
飲み始めた当時は、そんな情報はなかったし。。
もう西洋薬、医者いや白衣を着たビジネスマンは信じません。
今後は、精神薬はもちろん、どんな薬もできるだけ飲まないようにしたいところ。
減薬すればするほど、、薬が体が抜ければ抜けるほど、どんどん回復する気がします。
焦ってもいけないけど、あと長くても１年で断薬したいな。
PS
今日の薬
ドグマチール50mg,30mg 一日各１回
ワイパックス 0.30mg 一日１回
ベンザリン 2.0mg 就寝前
六君子湯 一日２回
サプリ
ワイパックス、0.02mgの減薬。
これで４．５日調子を見ます。
ドグマチールも地味に減らしてますが、
まずはワイパックスを先に片づける。
最近、六君子湯の常飲で、胃腸が動くからか、
サプリからか、何回も便が出ます。
デトックスにはいいのですが、体重落ちて、去年激やせした恐怖が
よみがえるので、一日２回に減らしました。
ずっと続いていた慢性的な下痢は、サプリを飲む事で
改善したので、今後はサプリの方を重視したいと思います。
西洋薬よりはるかにマシ。