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本日のダイジェスト：宇都宮、打ち合わせ
体重77.9 (+1.5) kg、BMI 25.3 (+0.5)％、体脂肪率19.8 (+0.2％)
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４月１４日
テーマ：／4520号 なんと幸せなことでしょうか。感謝／
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本日は、久しぶりに宇都宮の実家へ行って来ました。
来週から、タイへ出張するので
その前に、親兄弟へあっておこうと思いました。
何があるとは言えませんが
万が一の時に後悔しないように。。。
ってやっておけば無事に帰国なんでしょうね。
実家に行けば、
・菜の花のおひたし
・いちご
・魚
・まんじゅう
・トマト
・お赤飯
色々出されるの珍しくて食べてしまいます。
おかげで、＋１．５kg 増えております。
簡単に体重は増えますが、
体重を減らすのは時間がかかりますね。
面白い法則ですね。
滞留時間が長いから、エネルギーとして
使えるのかもしれません。
滞留時間が短いと
吸収する時間がないので
栄養がダダ流れのような気がします。
滞留している間に
エネルギーを使ってパフォーマンスを出す！
体を使う
頭を使う
ですね。
ここで価値を生み出す。
これですね。
もっとマクロで見ると
栄養をとって、
力を発揮できるチャンスがあるのは
ありがたいんですよ。
やるべきことをやって
物事を進める。
なんとありがたいことでしょうか。
まとめ
■栄養をとると、一定時間、体へ滞留時間がある。
■滞留時間があるから、力が出せる。
■栄養をとって、滞留時間があり、エナルギーを出せる。
なんと幸せなことでしょうか。