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本日のダイジェスト：
金曜日、在宅勤務、
体重74.9 (-0.1)kg、BMI 24.3 (+0.0)％、体脂肪率19.3 (+0.0％)
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２０２３年３月２４日
テーマ：／4137号 自治癒力を活用できる時代に感謝 ／
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本日も、大事をとって在宅勤務です。
昨日は、大量の鼻水が出てしまいました。
一晩、寝ると、鼻水は固まってきて改善してきております。
特段、医者にも行かずに、
葛根湯などの漢方で治していきます。
少し前から、薬の使い方を考えております。
熱があるにに、薬で熱を下げるのは良くないことではないか？
もちろん、
仕事をしなければならないときは、
薬をのんで解熱し、
通勤したり、仕事に集中しやすくし、
頼るのは仕方のないこと。
（いざという時に薬があるのはありがたいです）
いまは、
在宅勤務が選択できるのであれば
薬に頼らず、自治癒力を使った方がいいのでは
と考えております。
熱があるのは、体に悪いものが入ってきたときに
体の免疫力を活性化させるためなので
体温を上げて、体の免疫システムに任せておくことも一つです。
一晩寝れば、かなり改善します。
若いときは、
土日で回復させ、月曜日には会社へ行ったものです。
それはさておき、
本当に体調を悪くするのは１日ですが、
回復するには、４、５日かかりますね。
それでも、ちゃんと治るのですから
体は不思議であり、素晴らしいですね。
さらに、
風邪を引いても仕事ができる
ポジションなのか、年齢なのか
時代なのか
これもありがたいです。
ですので、
寝て治す。
体の他の機能を休めて、
病原菌を退治する方へ体のエネルギーを集中させる
睡眠は
とてもよく効きます。
時間はかかりますが、
ありがたいですね。
本当に、ちょっと休むだけでかなり楽になります。
こんな免疫システムを活用していきたい。
まとめ
■ 普通の風邪であれば、薬を使って症状を軽くすることは
本来の免疫システムが使えていないのではないか。
あまり良くないのではないか。
■在宅勤務で対応できるのであれば、使わせて頂き、夜は早く寝て治す。
■一晩寝るとかなり改善されている。この免疫システムを活用していきたい。