晩ご飯は同じく、
ささみの入ったサラダ。
あとゆで卵もつけました。
食べ過ぎ？
トレーナーさんには、
「朝昼は腹8分目、夜は5分目」
と言われたけど、
どっちみちお腹いっぱいじゃないので
8分目も5分目もよくわからんです。
午後半日かけて飲んだソイラテの効果か、
今日は夕方からの空腹はなかったです。
お昼の後にトレーナーさんに、
「コーヒーにミルク入れるなら
1.低または無脂肪牛乳
2.豆乳
3.コーヒーフレッシュ1個
どれが一番良いですか？」
ってメールしたら、
「できるだけブラックでおねがいします！
ミルクはどれもおなじです。」
って返ってきた。
いや、だからそういうことではなくて！
ミルクなしが嫌やから、
もし入れるんならどれ？
ってきいてるんやんかー！
できるだけブラックはわかってるし、
食事だってそれだけ食べてれば
そりゃ痩せるだろうし。
でもそうじゃなくて、
このダイエットを通して
痩せやすい体作りとか
太りにくい食べ物の選び方を
身につけたいと思ってるんやんか？
知識を与えてほしいのに！
それじゃなきゃ、
高いお金払ってトレーナーさんに
ついてもらってる意味ないでしょ。。。
そのメールに
「昨日から生理です。」
とも書いたけど、
それに関してもコメントなし。
生理中はなんとかだから、
なんとかですよ、とか
そういうのないんかーい！
そんな感じで
今のところ担当トレーナーさんには
不満しかないのですが、
まだ始まったところなので
しばらく様子みます。
このまま不満が続くようであれば、
ちょっとカウンセラーさんに相談します。
ライザップは基本的に
担当トレーナーさんは選べません。
ただ、もしどうしても無理！とか
どうしてもかえてほしい、となれば
かえれます、って
カウンセラーさんが言ってました。
カウンセラーさんは女性で
親身になって話してくれて、
とても話しやすい人でした。
明日の夜はトレーニング2回目です！
ささみの入ったサラダ。
あとゆで卵もつけました。
食べ過ぎ？
トレーナーさんには、
「朝昼は腹8分目、夜は5分目」
と言われたけど、
どっちみちお腹いっぱいじゃないので
8分目も5分目もよくわからんです。
午後半日かけて飲んだソイラテの効果か、
今日は夕方からの空腹はなかったです。
お昼の後にトレーナーさんに、
「コーヒーにミルク入れるなら
1.低または無脂肪牛乳
2.豆乳
3.コーヒーフレッシュ1個
どれが一番良いですか？」
ってメールしたら、
「できるだけブラックでおねがいします！
ミルクはどれもおなじです。」
って返ってきた。
いや、だからそういうことではなくて！
ミルクなしが嫌やから、
もし入れるんならどれ？
ってきいてるんやんかー！
できるだけブラックはわかってるし、
食事だってそれだけ食べてれば
そりゃ痩せるだろうし。
でもそうじゃなくて、
このダイエットを通して
痩せやすい体作りとか
太りにくい食べ物の選び方を
身につけたいと思ってるんやんか？
知識を与えてほしいのに！
それじゃなきゃ、
高いお金払ってトレーナーさんに
ついてもらってる意味ないでしょ。。。
そのメールに
「昨日から生理です。」
とも書いたけど、
それに関してもコメントなし。
生理中はなんとかだから、
なんとかですよ、とか
そういうのないんかーい！
そんな感じで
今のところ担当トレーナーさんには
不満しかないのですが、
まだ始まったところなので
しばらく様子みます。
このまま不満が続くようであれば、
ちょっとカウンセラーさんに相談します。
ライザップは基本的に
担当トレーナーさんは選べません。
ただ、もしどうしても無理！とか
どうしてもかえてほしい、となれば
かえれます、って
カウンセラーさんが言ってました。
カウンセラーさんは女性で
親身になって話してくれて、
とても話しやすい人でした。
明日の夜はトレーニング2回目です！