朝は起きれなくて時間なかったから
ゆで卵一個でした。(写真なし)
お昼はいつもと同じファミマの
蒸し鶏のサラダ＋オリーブオイル
今日はトレーニングが8時からで、
仕事終わってからどこか外で
晩ご飯を済ませなきゃだったので
夜もコンビニのサラダでした。
また昼と同じサラダ買おうと思ったのですが、
夜だからオフィス街のコンビニは
品数少なくなってて同じのがなくて、
食べれるサラダ探してコンビニ巡り。
一番食べても問題なさそうだったのがこれ。
ほんとはコーンも大根もトマトもダメだけど
しょうがない、、、、
ドレッシングは別売りのノンオイル青じそ。
これもトレーナーさんに
ダメって言われそうだけど
しょうがない、、、、
まだ食事制限始めて3日目ですが、
少し顔がすっきりした気がしなくもないです。
(私は顔から太って顔から痩せる人)
とはいってもスーツのウエストが
キツくなくなったとか、
さすがにまだそんな劇的な変化はありません。
そういうのが実感できるようになると
モチベーション上がるけどなー。
この後2回目のトレーニングですが、
今週末、彼とデートで絶対外食なので
外食でも食べれるものを
トレーナーさんに聞いてこようと思います。
今回が初めての本格的なトレーニング。
どんななのか、恐ろしいです。。。
ゆで卵一個でした。(写真なし)
お昼はいつもと同じファミマの
蒸し鶏のサラダ＋オリーブオイル
今日はトレーニングが8時からで、
仕事終わってからどこか外で
晩ご飯を済ませなきゃだったので
夜もコンビニのサラダでした。
また昼と同じサラダ買おうと思ったのですが、
夜だからオフィス街のコンビニは
品数少なくなってて同じのがなくて、
食べれるサラダ探してコンビニ巡り。
一番食べても問題なさそうだったのがこれ。
ほんとはコーンも大根もトマトもダメだけど
しょうがない、、、、
ドレッシングは別売りのノンオイル青じそ。
これもトレーナーさんに
ダメって言われそうだけど
しょうがない、、、、
まだ食事制限始めて3日目ですが、
少し顔がすっきりした気がしなくもないです。
(私は顔から太って顔から痩せる人)
とはいってもスーツのウエストが
キツくなくなったとか、
さすがにまだそんな劇的な変化はありません。
そういうのが実感できるようになると
モチベーション上がるけどなー。
この後2回目のトレーニングですが、
今週末、彼とデートで絶対外食なので
外食でも食べれるものを
トレーナーさんに聞いてこようと思います。
今回が初めての本格的なトレーニング。
どんななのか、恐ろしいです。。。