雪、ダイエットします -6ページ目

寒い冬、がんばる冬

久しぶりにリセルで汗を流している、雪です。

この間もリセルにはいったんだけど、全然汗がかけなかった・・・・(ﾉ_･｡)
調子乗って2順目しちゃってます(///∇//)

ところで！このブログを書き始めて初めて
→のダイエット条約を更新しました。

パイラを飲み始めてから便秘が改善しだしたので
プルーンを食べるのをやめました。
問題があるようなら再開します。

歩いて成果が出た（と思っている）ので今回入れてみました。
細かいことを言うと前日書いた記事にあるとおもいますが
職場からなるべく歩くということです。

そういえば、ほんまでっかＴＶで言ってたけど
音楽聴いたり、人と歩いてたりすると
気が散ってウォーキングの効果が減るらしい

なので歩くのに筋肉を意識しようかと。
というか、音楽も駄目ならきっとウィンドーショッピングも駄目だよね

どうりで何時間も歩くのに
体重とかに影響ないはずだよーーー

筋トレとかじゃない理由は
私は足が減りやすいのと、上半身より下半身のほうが
筋肉量がおおいから、エネルギー代謝が高い気がするからです。

ふふ、今日も夜中からお仕事なので歩くのは朝方です。
冬の朝はとっても気持ちがいいので全然苦じゃないよ

やる気復活ぎみ？

ひさしぶりにサロンに行ってきました！雪です

前回の採寸は10月25日でした

担当のＡ子さんは開口一番

「自由な生活してたんだね笑」

って言ってました、まったくその通りなんですけどねヽ(;´ω｀)ノ

最近の怠惰な生活をどうにかしたくって久しぶりに行ってきました、
パイラもなくなっちゃって
次の日が忘年会だったんで、どうしてもほしかったんです！！！

最近飲めてなかったからお腹が・・・・
飲んだらすぐお通じよくなったけどね(´∀｀)ｹﾗ

採寸結果なんだけど。。。。

前回から１．４も体重が増えてました

お腹も、足もそれぞれ増えていて

ってなったんだけど
なんと体脂肪率が減っていたのだ！！！！

って事は・・・・・・筋肉量が増えたんだよね！！！

そう！最近は少しだけでも歩くことにしてるんだ！
仕事場から駅まで10分ちょっとかかるんだけど
そこからさらに次の駅まで、最低でも歩いてるよ

元気なときは歩いてお家まで

1時間半くらいかなぁ
実際は数回しかやってないけどね、寒くなってからはめっきり

Ａ子さんにも、動いてる体になってきてるよって言ってもらえたし
基本パイラと歩くのをがんばって、ヒートマットとリセルも加える形にしようかなって

次の採寸は1ヶ月くらいさきだーーー
がんばるぞ！

【食事をしながらダイエットサプリメント】PYR　パイラサポート/リンクス: ￥価格不明; Amazon.co.jp

初心！

今ね、最初のblogの記事を読んでたのー

で初心って大事だなって思った！

ちょっとだけ思い出したよ

ってなわけで、半身浴中。サロンにも連絡したし！

連日の不健康な生活で、肌もボロボロ

ヒートマットとリセルも頑張ろうとおもうよ！

最近は体ももちろんなんだけど、フェイスラインが……

写真見てびっくりしちゃった(゜O゜;)…

もう写真とりたくないよーら人前でたくないよーみたいな

かなしいよ、女子としては。

化粧をがんばるよりも、素の私を磨きたいな

もちろん仕事柄化粧しなきゃなんだけどねー

冬休みはケアに時間をつかうよ！

今習い事とかもしようかなーなんて思ってて、ちょうたのしみなんだ。

何か一つがダメだと全部ダメになっちゃって、忙しくて大変なほうが以外と充実するなーって♪

明日、明後日は仕事場から歩いてお家まで帰ってこようかなって！1時間ちょっとなんだけどねー

昨日まで旅行行ってたからさー、いっぱい食べちゃった(≧△≦)

もちろんパイラは持って行ったよ！

さぁ頑張るぞー

ちゃおー

jump,jump

ごきげんよう(´vωv`*)。ｏ０○
雪です。最近ｐｃの一部のデータがロストして、ふとした瞬間に大変です。

パイラの1箱目がなくなってしまいそうです

買いに行かなきゃ。

そういえば最近仕事仲間のお姉さんの彼氏がものすごく素直な人らしいんです。
思ったことをすぐに口に人なんだってさ。
いいか、悪いかわからないけどたとえば、それを言ったことで人や空気がどうなるかとか
あんまり考えずに言葉にするらしい。

私の文が悪いからか、いい風には聞こえないかもしれないけどね、
私はすごい羨ましくって、すごいと思うんだ。

たとえば、私は友達の相談で、軽く意見できないような状況だと
泣いてる友達の前で黙ってしまうんだ。
何を言えばいいか、何を言えば傷つかないで笑ってくれるか。
そんなことを考えてるんだよ。
でもね彼氏さんは

「俺はなんていっていいかわからない。すごく力になってあげたいんだけど。」
って口に出すんだって。

もしかしたらそれが、嫌な人もいるかもしれないけど
すごく尊敬する。

私はあんまり素直に思ったことを口に出来ないから
口にしたことで、どんな影響があるかばかりを考えちゃうから。

そんなことをここ数週間考えてる雪です！

明日はちょっと1歩進む日。
無理やりだけど、いい方か悪いほうかわからないけど進む日。
ちょっと怖いけど頑張っていこうかな。

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AmebaGG

お勧めシャンプーねー

昨日の記事でノンシリコンシャンプーに興味があるって言ったけど、まだその中では好きなシャンプーとかはないんだけどねヾ(＠°▽°＠)ﾉ

市販のシリコンシャンプーの中ではセグレタが好きかな、マンネリしない感じが。後はいちかみ。私は一髪って漢字のほうが好きなんだ♪
ちなみに今使ってるのはカウブランドってところの無添加シャンプー。好きとかじゃなくて、市販品の中で一番安いやつ(●´ω｀●)ゞ

カウブランド無添加シャンプーポンプ 550ml/牛乳石鹸共進社: ￥1,050; Amazon.co.jp

何でわざわざ一番安いのを買ってるかってぃと。
美容院で狙ってるシャンプーがあるから！シャンプーなのかな。
洗浄成分が０で実はいつもはトリートメントでやってもらってるんだー♪なまえとか分からなかったんだけど。
ノンシリコンシャンプーってのは洗浄力がすくないのね、どちらかというと油っぽいから２度洗いが必要なのだ！
だから美容院でシャンプー買ったとしても多分これとか、割と安価な市販シャンプーを使うと思うんだ。

ノンシリコンって市販シャンプーって増えてきたけど、ただノンシリコンを使うだけってどうかと思うな。
確かにシリコンは頭皮とかに悪いって言われるけど、それ以上のメリットがあるなら使ってもいいと思うんだ。
元の髪の毛に自信がない人は使う必要がないんじゃないかな。ノンシリコンシャンプーって別に髪質改善するわけではないんだし。
髪の毛に自信がある人はつかって欲しい！！
あんまり実感なかったんだけど、もともとの髪の毛の痛みでパッサパサで我慢が出来なくてシリコンシャンプーをつかってみた。
そしたらシリコンさまーーー！！！って思ったよ正直。髪の毛つるっつる！

・・・ところが、なぜかボリュームが出た。
いいのか悪いのかしらないけど。
なんとなくだけど、シリコンシャンプーつかったら髪の毛がべた付くのが早かった気がする。
思い返してみれば、カウブランド使い始めてから前は１日以内にべた付いてたのね。風呂入らずに寝て起きると油でペトーーーーってしてたのが朝までは平気になったなぁ。

ちなみに雪がシャンプーについて学んだサイトがシャンプー鑑定サイトってところ。
ここは良質シャンプーを通販してるし、紹介してるシャンプー以外に掲示板で鑑定してくれるんだよ！すごいねー

私が見るのはシリコンがあるないと、硫酸がはいっているかいないか。
硫酸が入ってると洗浄力が高い分髪への負担がでかいんだって、だから硫酸系はシリコンシャンプーつかってる人でも避けて欲しい感じです！
興味ある人はぜひ調べてみてね！

絶賛失踪中

おひさしぶりです
かなり(ﾉω･､)

前の記事がいつのものか怖くてみれません。

最近、日常生活で少し挫折中で、正直ダイエットには手を付けられていません。
正確にはパイラしかのんでいません。

たった一部の挫折でこんな生活とか人生とか考えちゃうのは困ったものだね。
まだまだ解決しそうにありません。
見ないふりは出来るけど。
サロンにもいけてないのよ。

私は辛いと思うと全てをシャットアウトしちゃうんだよね。
毎回思うんだけど、外部と連絡を取ることで解決することもあると思うんだ。
で、ブログ復活！！

今は野菜とか、冷え性、ノンシリコンシャンプーとか色々調べ中。

今冬初めて冷え性だって事にきづいたんだ！！
しかもかなり極度の。

この間は仕事帰り歩き(１０分）→電車→歩き(１０分）
だけで帰る前に身体が冷えすぎて腰が痛くなり、歩けなくなった・・・・・。(´д｀lll)
しかも！服装が悪いんでしょ～見たいに思う、じゃん！

その日は上下ヒートテック、厚手のジーンズ、もっこもこのフリース
で靴はブーツ、マフラー。
超完全防備！
全然風邪とか当たってる感じとか寒さみたいなのは一切感じなかったのに、
いつの間にか全身ブルブル

あまりの寒さに怖くなって、紹興酒、しょうがパウダー、おろし生姜（チューブ）
を買い込んだよ。
生姜はもともと好きなんだけどね(*´ ω ｀*)

もう１日中ヒートテックに身を包んでいます。

だれかいい冷え性グッツとか情報とかあったらおしえてーーー

PYR　 SUPPORT

9月ぶりだったんだ、、、
お久しぶりです、雪です。

ちょっと最近はじめたお仕事が夜中のさらにお酒をたらふく飲む、という
ダイエットしているのか分からなくなるような
生活を送り始めてます。

で、も、ね！！
前に気になっているサプリを買っちゃいました(●´ω｀●)ゞ

その名もPYR（パイラ）

中身は液体ですよ。
1箱60包入り

何かね、食べたものの油、カロリー、糖分をなかったことにしてくれるの！
でも、ミネラル、ビタミンなどの身体に必要なものは吸収してくれる優れもの！！！

お気になる人はコチラから！

1日1包って決まってるわけじゃないけど、目安で1包は飲もうと思ってるよ。

希釈タイプだけど、お水や飲み物と一緒に摂取すればそのままでもok(°∀°)b
気になる味はすっぱめのベリー系なお味。
飲み物は本当に何でも良いらしくって
サロンのお姉さまがたは色々模索中らしい（笑）
ﾋﾞｰﾙは美味しいってさ、焼酎は微妙なんだって(^▽^;)

これの一番気に入った所は！！
なんと便秘にも効いちゃうのだ☆

ちなみに私は飲んで2時間くらいで変化を感じましたよ。

実は昨日も鉄板焼きをガッツリ食べて、
お酒も飲んだんだけど、
すっきりしてるよ。
外食のときは効力を絶大に発揮すると思うよ！
今夜も夕飯と一緒にいただきます。

まだ3日目だけど、お腹はすっきりしてきたよ。
また細かい変化があったら記事かきますね！

PYR　パイラサポート: ￥9,240; 楽天

こんばんわ

深夜のヒートマットタイム！
です。
今日採寸に行って来たんだけど、前の日が夜から朝までたらふくお酒を
飲んでいたので、浮腫んでました。
しかも。足はまぁ少しだけ浮腫んでたんだけど、
お腹が、、、、めっちゃ。。
A子さんが笑っちゃうくらいむくんでいたよ。

まぁ、ケアも全然してなかったからしょうがないけどね。
次はちょっと日にちをあけて、ケアをしてから経過を見ることになりましたよ。

今日も俄然お酒は入っていますよ、
寝不足で本当は寝たいね。

でも、ちょっとヒートマット＆リセルしたくて( ´艸｀)

今サロンで新しいサプリをはじめたの。
それがすごく欲しいけど、お金がね。
出来れば来月の中旬までにはほしいなぁって。
買ったらまた報告するね。

しばらくは新しいお仕事が楽しいのでそっちも頑張ります！

いつのまにか

半身浴からのーリセル＆ヒートマットなう

この間前の恋から吹っ切れた！って言ったっけ？
言ったよね！

でね、何だかmixi上でいちゃいちゃしてるわけ。
でも、今見てもなーんにも思わないの
前は見たくないよ。
って思ってたんだけどね、普通に見れちゃうんだな。
それが今すっごくうれしくってﾆﾔﾆﾔしちゃう

でも一瞬涙がでかけた、きっと失った恋が寂しいんだね

もう、同じ気持ちは戻ってこないって自分で気づいているから。
いつか、もっと素敵な男の子になって帰ってきてね。
私も素敵な女の子になるからね。

そんなメッセージをこめてみたり。

でもデメリットにも気づいてしまったのだ！！！
イチャイチャを反動にモチベーションをあげられなくなった・・・・

前はよくみて、ちくしょーーーーーって思えたのに、、
でもいいよ、
彼女のほうはいまだにライバル視してるから、
なんかライバルって言うのは癪だな。
まぁ、ぶっちゃけ嫌いなので奴よりきれいになるのだ！
って感じかな、笑

はっきり言ってかわいくないし、きれいじゃないし、細くもないんだけどね。
見返したいって言うのが本当の所
自分が劣ってるなんて思いたくないけど、
まだ見返せるほどきれいじゃないと思うから。

目標はずっと変わってないのだ！！！