お久しぶりでーす

風邪を引いておりました
おかげで、浮腫みとは無縁でしたが
普通の食事をし始めると、やはり…
という事で、つい…

買っちゃいました(´ω`*)
ずっとじゃなくってね、
食べ過ぎたときの緊急用だよ♪(´ε｀ )

今日は試しにフレッシュストロベリー味を食べてみるよ

なかはこんな感じだよ

色は赤茶

牛乳を100cc.入れて
混ぜると

出来上がり。

フルーチェみたいって言ってる人がいたけど
フルーチェよりはゆるいよ。
果肉も申し訳程度に入ってる感じ。

味は(´ω`)…
不味くはないけど、フルーチェの方が美味しいよ！
細かく言うとSpecial Kの味がする。
レッドベリー入りのシリアルなんだけどね。

それにしても、
食べるには緩いけど、
飲むにはかたいよ。オルビスさん。
量もそんなに多くない、
だから牛乳もっと混ぜたい(´･ω･` )

これが食事ってすごく悲しいな。
買ったので、食べ切るけどさ。

お詫び

前回記事は弱気なこと言っちゃって
すみませんでしたm(_ _*)m

もういつもの雪にもどりました(´∀`*)ｱﾋｬ

あれはきっと夜中で、酔ってて、
具合が悪かったからだとおもうの！！
これから先長いダイエット生活の中で
この前みたいに、落ち込んじゃう時もあるかもだけど、
これからも末長くおねがいします！



あんなこと言ったのに
結局1kg増えてたしねー（ ; ; ）

無題

すごく
自信をなくすことがあったの
で、
雪は
全てが太ってるせいに
最近すごく
感じちゃうの

違うのは
知ってるんだけど

太ってるせいにしたいの
もう
全然ものを食べたくないし
全然健康的になんかやせなくていい

ただ
今はただ痩せたい

上手くいかないすべてが
太ってるせいにしか感じないよ



もういやだ

春のうらら

おはようございます、雪です

昨日は採寸日でしたー


体重　65.9kg(＋1kg)
体脂肪　31.5%(＋1%)
トップバスト　97.3cm(＋0.6cm)
アンダーバスト　80.5cm(＋0.7cm)
ウェスト　78.2cm(＋1.7cm)
へそ下　89.4cm(－0.9cm)
太もも　57.2cm(－1.4cm)
ひざ　40.5cm(＋0.9cm)
ふくらはぎ　36.4cm(－0.2cm)
足首　20.8cm(＋0.2cm)


うん、来る前に大量に食事をしたので
体重が悲惨なことになってますね。

でも、意外と何にもしてないのに
下半身がおちてますーーー＾＾

これは・・・
秘密兵器ロングガードルのおかげかな？？


でもね、でもね
今朝起きたら64.9kgに戻ってたから
それでいいやって(´ω｀)

ぬっくい

お久しぶり(´ω｀)ﾉｼ
るんるん、雪です

春の香りがうれしすぎるーー
気持ちいね(*´☁`*)


今日起きてから体重量ったら
65.2ｋｇでした。

64ｋｇ代・・・・・(´・ω・｀)


まだ諦めないもんね！！！
とりあえず64ｋｇきりたいなぁ。

今は、月の満ち欠けを意識してるよ。

満ちる時期はゆるゆると
かける時期はガッツリと。

3月に入るとスリム期間に入るから
なるべく歩いたりしたいな！
あったかくなってきたしね！

朝からるんるん

体重は朝に固定して測った方がいいらしいので
今朝は測ってみました
今朝は

64.9kg

でした！
ギリギリまだもどってない！
がんばる


でも、仕事柄朝は寝る時間なので
それっていいのかなぁ

朝からいちご食べれるのは幸せー

キネスティックセラピー

昨日は恵比寿にあるサロンでキネスティックセラピーのモデルをしてきました。

まずは姿勢を見てもらいます。
私は左の後ろ重心らしいですね。
そして右に体がねじれていて、どうやって立ってるの？って言われたヽ(;´ω｀)ノ

ずっと猫背だと思っていたんですが
どうも逆にまっすぐ過ぎらしいです、普通は人間は緩やかなＳ字にカーブ
しているのでダメなんだってー


そして施術です。

ユーラユーラ。

いたい！！！！
なんだかよく分からないけど痛い！！！！
本当に揺らしているだけなんだけどね。。。。
私は肩甲骨の間と腰の辺りが痛い。。。


そして、自分でやれる体操を教えてもらいました。
数回スクワットをしたら、それだけで筋肉痛です、
どんだけ運動不足なんだ(((( ;°Д°))))
がんばります。

そして、今も施術部分が痛い(；´∀｀)
打ち身みたいな痛さ。青ﾀﾝがありそうな感じ。
どうもなってないんだけどねー


興味ある日とは検索してみてね！

229 採寸～

採寸いってきたよー
雪です

体重→64.9kg ＋0.9kg
体脂肪→30.5% -1%
トップバスト→96.7cm ＋0.2cm
アンダーバスト→79.8cm ＋1cm
ウェスト→76.5cm -0.2cm
腹回り→90.3cm ＋0.5cm
ヒップ→97.8cm ＋0.3cm
太もも→58.6cm ＋0.7cm
ひざ→39.6cm ±0
ふくらはぎ→36.6cm -0.2cm
足首→20.7cm 0.6cm


はい、順調に戻りつつあります。
でも減ったのもありますね(´ω｀)ﾍﾍﾍ

体脂肪うれしい
体脂肪が２０ｋｇ代を切って19ｋｇ代になりました！

これでも体重は前々回採寸のときよりは-1kgくらいなので戻らないようにします！！
というか、5月半に楽しみにしているイベントがあるので
全然関係ないけど、その日を目標に64kg代に戻すことを目標にします。
本当は64kgをきりたいです。
あんまり制限するんことはないです。
最終目標は64kgではないので！道は長いです。

採寸ー

いやー、寒いね(´･_･`)
雪です

採寸行ってきましたよー



体重→64.1kg -1.8kg
体脂肪率→31.5% -1.8%
トップバスト→96.5cm +2cm
アンダーバスト→78.8cm -1.4cm
ウェスト→76.7cm ±0
下腹部→89.8cm -1.2
ヒップ→97.5cm -0.4
太もも→58.1cm -0.6cm
膝→39.6cm -0.3cm
ふくらはぎ→36.8cm +0.1
足首→21.3 +0.5



うわーい！大健闘だー
…と言いたい所ですが、
実は体調不良です。
寝てないし、食べてないし
寝っころがるとお腹下すし…(/ _ ; )

でもトップバストが上がってるのには
少しびっくりしました！
アンダー減ってたし(^з^)-☆


なるべくこの体重を維持したいな


次の採寸の時はキネセラって言うのを体験してきます！
身体を揺らしてもらって歪みを治してもらうんだよ
見ためはゆーらゆーら揺らされてるだけ何だけど…
痛いらしい！
楽しみー私は絶対に痛いと思うけど

1月30日採寸

お久しぶりです雪です。
採寸に行ったのを書いてなかった（;´▽｀A``

体重→65.9ｋｇ　±０
体脂肪率→33.3%　－0.2
トップバスと→94.5ｃｍ　±０
アンダーバスト→94.5ｃｍ　-0. 6
ウェスト→76.7cm　-0.3
下腹部→91cm -0.2
ヒップ→97.9cm -0.2
太もも→58.7cm -0.2
膝→39.9cm ±0
ふくらはぎ→36.7cm -0.1
足首→20.8cm 　±０

とまぁ。こんな感じです。
早速ですが、明日また採寸です。

明日は注文したものが届くのでとっても楽しみです(●´艸｀）

あれですよ、いい感じです。
微々たる量ですが減っていて
プラスなのがないのが、うれしいです。
コンディションがよかったのでしょうね。

明日もむくみなしで行きたいものです。

そんなことより、最近ＥＭＳしかやってませんﾏｽﾞｲ。

プルーンもパイラさえ。
いや、ここ数日お腹がゆるいので無理だけど。