うえぇぇぇん

雪はすごく口が悪いんですけど、なるべく抑えて書きます。

今すごい嫌な気分なんです。
前に好きだった人と彼女がいちゃイチャしてるの見た感じ。
いや実際にはみてないんだけどね。

なんかあてつけのような感じがして。
見せ付けられてる気がして。

実際には告白してないし、彼女にも言ってないからしょうがないんですけど。
彼女のほうは確実に気づいて、見せ付けてるんです。

すごく嫌な気分。
こんな日はお酒をぱーーーーと飲んで忘れたいけど。
今は一人なんで飲めない。
一人で飲んでもきっと泣いて沈んでグジャグジゃになるだけだから。



どうすればいいんだろう。
終電なくなっちゃったからどこにもいけないし。
このまま寝るのいやだなぁ。

おはよー

ここ２週間くらいサロンに行けてない雪ですー

最近服が似合わないくらい腹が気になって来ました

脚は順調に数字が落ちてるんだけど、腹周りはほとんど落ちてないんだよね

だから腹強化週刊です！ 

腹落とします！

他のところも同時にリセル使っちゃうと他のところ辛いのに、腹には効いてないみたいな感じなのー

腹に集中攻撃しますよ！

腰も大切だけど服が似合わなくなるのが悲しいよー(´；ω；`)

服の事を考えると腹と二の腕なんだなぁー 

早くシンプルなスキニー&Ｔシャツになりたいなぁ 

↑ってスタイル良くないとダサいんだよね〓

ちょっとリセルに頼りっきりってのもどーかとおもいました！

おはようございます。

今朝は朝方から飼い犬がうるさくてよく眠れなかった雪です。

昨日は足のリセルを２回してふくらをバンドでして
お腹しました(｀・ω´・)



今朝はね、お顔がすっきりなの！
浮腫んでない！
素敵。
面接いってくる～

あついねー

今原宿の用事を済ませたところなんだけどね

ちょーっと走ったらサッカー中みたいに

滝の汗が

自分でも引くわ

つーか恥ずかしいからね！

前は脇汗も背中汗も全然だったのに……

ついでにこの間ヒートマット入ったばっかりだからさ…

増してヤバイよね

そのうち太ってて汗じゃなくて、あの人新陳代謝よくね？って思われたい！

実は今日寝坊して飯なしなんだよね、腹減ったーでも外食する余裕とかないから

帰ったらソーメン食べたい！か、カレー！

雪カレーめっちゃ好きやねん

それにしても、暑い(ι´О`ゞ)

だらだらだーら

夏ですね。
全然夏ばてとかしてないのに
ぐっだぐだにだるい雪です。

母親もびっくりするくらいぐだって、
冷蔵庫がビビルくらい空っぽでした。
そして我家は１週間はオイルショックでティッシュペーパーがないのです(｀・ω´・)
はたらけ！



本当は早寝早起きを実行したいのだけど、
実際はまぁ。
こんなもんだよねヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

水分はいっぱいとってます。
プルーンもとってます。
奇跡の２日連続排便たっせい！！

いやいや、快便ではなかったけどね。
便意がきただけで、すばらしいです！



そういえば、gooのからだログってぇのをやってるんですよ。
グラフとかつけられるから。
目標まで

体重→12.3
体脂肪→6.4
アンダーバスト→11
へそ周り→13.5
ウェスト→14.6
ヒップ→8.8
太もも→8.6
ふくらはぎ→3.9
足首→1.9


もちろんマイナスです。
気が遠くなるねーーーーーーー
まぁまぁいいか。


グダグダ日記乙！！！

そういえばすごく左の肩甲骨の辺りがいたい。
多分筋肉痛てきな。
乳酸的な。
痛み止めが必要



うわっぁあぁぁぁっぁぁぁ

3度の飯より

一日中家でPCをいじって特に食事も気をつけてない
のにダイエット中だといいはる雪です。

昨日と今日でプルーンを2粒食べて
水分いっぱいとってリセルして
今日は快便です( ´艸｀)

今リセル中で5分たらずで終わるので
これ終わったら風呂はいってきますね！！

あとね。今日は1日中寝ていて浮腫んでないせいでもあるけど
2重あごが減ってた

いや無理やり作った時のだよ。
あごをギュウっと引いて、


なんだか素敵。
明日は朝から晩まで予定がびっちりﾍ(･o･Ξ･o･)ﾍ
忙しい明後日は外苑前で面接
そんで明々後日も予定が午後から夜まで！
そしてやっとお金がちょこっとはいります・・・・・

━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─

採寸日

おなかすいた←

というわけで、採寸してきましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

今回も順調に減っていましたよ。
サロンのお姉さんに顔ちいさくなったね！
って言ってもらえた(*v.v)｡


ここ9日間での採寸結果！
バストトップ　91.5　→　92.3
ウェスト　75　→　75.2
へそ下　89.1　→88.4
ヒップ　98.6　→99
太もも　59.3　→　57.8
ふくらはぎ　37.1　→　36.2

主に太ももが健闘しましたね。

体重変化はなしです。

最初に体重が落ちるのはだめなんだって。
半年くらいで4キロは落としたいらしい。

リセルに続きヒートマットも導入決定！！

Ａ子さんとの今回の約束はプルーンを1日2粒たべて、
便秘解消！！

まぢプルーンはお勧めです！！
大量に食べると出るし
食べ過ぎると下痢になる

しばらく趣味はダイエットとバイトになりそうです

朝から

起きがけで風呂に入りました。
半身浴ですね。

葉を磨いてすっきりしてからよし風呂はるべ
ってなって
すごくつらかった。
多分３０分入ってなかったと思う。



敗因。
・水温が高めだった
・水位もたかかった
・なんで空腹で入ったし




気をつけよう。

水分を摂取！

雪は水分が上手に摂取できません。
一日に５００ｍｌも飲めなくて。

だから、今日は１L以上のもうとさっき決めました

で、ノルマを達成したのですが、
夕食前なのにお腹がパンパン
でもすぐ減るとおもうから、夕食はたべますけどねーー


今夜は牛丼！
でも味付けが微妙だったので変えちゃいましょう。





今日は後はノンビリするだけです！

今日も晴天。

今日は朝から
洗濯して布団干して部屋掃除して、ただ今リセル中
お腹と背中を同時に。
午前中に実は二の腕もやっていたのでした


最近暑いけど、湿度も高くないし
風は涼しいからクーラーなしday。

実は朝はつけていたんだけど、つけていてもなくてもかわらなかったのだ。
まぁ２９度だっだしね。


リセル中だからか
汗はだらだらだけどね。

なんか、ぶっちゃけ
リセルって効果あるのかなぁ。って思ってたけど、
こうやって汗かいたり、筋肉痛になったりしてると
効果あるかも、、って思う




うう、後半２０分は腹が凄くあつい！！！
うはあぁ
疲れた。
汗が滴りおちますーーーー