去年の前半にダイエットしてから一年くらい経過した。
1か月に2kgずつ落としていき、夏頃にトータル11kg減ったくらいで終えた。
その後、1年経ってどうなったかと言うと…
体重は変わっていない。
変わっていないと言うより、変えていないと言った方が正しい。
リバウンドしないように今でも体重をチェックしてる。
だいたいのカロリー計算をして、太らないように。
夜に炭水化物を少なめにするのはずっと継続中。
体重計に乗らなくてもだいたいの体重が感覚的に分かるようになった。
体脂肪率もそのまま。
運動してないけど骨格筋率もそのまま。
小太り→標準体重くらいにはなったが、良い事は別に何もない。
11kg減ったくらいでは気づかれもしない…。
外見を多少いじっても変わらないよなぁ～
どんな洋服を着るかっていうのも同じで、意味の無いことなのかもしれない。
人間は中身が大事だから。
とは言っても、綺麗なものカッコいいものへの憧れはある。
さっき鏡で身体を見てたらまだ脂肪が気になった。
梅雨明けまでにあと2kgくらい絞り込もうかなと思う。
意味が無いと分かっていつつもやりたくなる。
人間て不思議だね。