筋トレに勤しむ

腰を悪くしてから、今日まで腹筋背筋鍛えてるんだけど、調子にのってスクワットまでやっちゃったもんで筋肉痛がっ....



病院の先生に言われたから鍛えてるわけで、
会社のお昼休みにも少しやってたら

ある一人のお姉さんは私の腰を心配し、
ある一人のお姉さんは背筋中の私の腰を足でグリグリし........more than(///∇//)


筋トレ続けていれば、勝手にダイエットになるかなと思い込んでる今日このごろ。