睡眠とお肌

こんばんは。寝る前のスマホは睡眠の質を悪くすると言われるのでこのブログを書いたらスマホ電源オフにします。そしてスマホ使用量と見た目年齢との関係を自分の体験を通して皆さんに伝えたら出来たら幸いです。

最近気になるのが肌のたるみ。やはりスマホを見る姿勢、どうしても下ばかり見る。

下ばかり見るたとたるみやすくなるらしい。

じゃあスマホ時間短くすれば睡眠の質は向上してお肌にも良いのでしょうか？気になりますよね。実際に試してみて結果を皆さんにまたご報告ます。