おひるごはん
◼︎ごはん
◼︎味噌汁
◼︎豚野菜生姜焼き
◼︎ワカメサラダ
◼︎ヨーグルト
◼︎蒸しケーキ
お昼は、
生姜焼きと蒸しケーキ
食べれました。
この量なら大丈夫かなと
お腹と相談しながら
ひたすら噛んで…
消化してくれ〜と
念を送りながら食べてます。
子どもたちと過ごしてると
ごはんも飲み込むように食べてるから
普段も急いで食べがちです。
そして、
できれば
気持ち悪くなった時に
フルーティーな方が
後味スッキリですよね。
とにかく
フルーツ
フルーツアイス
フルーツジュース
ゼリー
が味方です。
↓↓おひるごはんの写真載ります↓↓
