予報通りに曇った日曜日。
昨日は出かけるつもりが、week dayの疲れもあって、ケッキョク買物と歯医者に出かけただけでした。
たぶん、身体を動かさなかった所為でいまひとつ今日は調子が悪い。
まぁ、夕方からちょっと呑みすぎた、と言うのもあるのだけれど。
やっぱり身体は動かせるとき動かさないとダメですね。
特に歳をとってからの運動は大切だと思います。
代謝も衰えているし、血管にもいろいろと刺激が必要だし。
骨も折れやすいし、激しい運動は禁物ですけれど、家でじっとしていたら身体によくないですね。:-P
そんなわけで、ちょっと涼しいけれど今日こそ単車で出かけてきます。
きちんと単車に乗るのって、ケッコウな全身運動なんです。
# おっと、バックアップPCのアップデートを忘れているぞ。:-P
--おまけ
上質なスペースオペラが読みたいな。
--おまけのおまけ
故人なので線香をあげるくらいしかできないです。
父の日、何あげる？
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