晴れるか曇るか境目の南関東地方。
さて、どっちでしょう?
晴れた方がいいな。
というので、写真は晴れの日。
さてさて、人は甲羅を経るとだいたい体重が増えますです。
でもって身体が重くなる。
歳をとると基礎代謝が下がるので若い頃と同じように食べてしまうと栄養過多になってしまうんですね。
きっと。
酒の飲みすぎは、ちょっとひかえた方がいいな。
ウィスキーのつまみにチョコレートはいけません。:-P
さて、体重が増えたら痩せるべきなのか、それとも増えた分の体重を支えられる筋肉をつけるべきなのか。
私は筋肉をつけた方が潔いような気がしたりします。
食事制限は、苦手だし。
ちなみに今は20年前に比べて常にお米を10kg担いで動き回っているようなものであります。
歩き回るだけでいいトレーニングになります。:-P
さて、そんなわけで今日も一日ガンバロー。