月曜日は雨。
雨の月曜日。
週の始まりが雨ってちょっと憂鬱です。
なんか、一週間分の体力を前半に使ってしまって週を乗り切れるか、みたいな感じがしてしまう。
さて、脳みそが使えるのは糖分(グルコース)だけだそうで、糖分が足りないと頭の回転が悪くなる。
けど、脳みそを働かせようと糖分を取りすぎると身体の方がデブになる。
バランスが難しいです。
そんなわけで(?)、朝は糖分を取った方が脳みその活動も活発になる、と言うことで、お仕事のある日はできるだけ朝ご飯は食べるようにしています。
(お米の主成分のでんぷんは糖(グルコース)がたくさん結合したものです)
ただ、おなか一杯食べてしまうと眠くなってしまうので、そこはそれ、ほどほどに。
仮に食事が取れないようなら饅頭とかチョコレートとかで糖質を補う、と。
そんなわけで、今朝の朝ご飯は饅頭です。
糖質は炭素と酸素と水素でできています。(C6H12O6)
いろいろと種類はあるのだけれど、組み合わせがたくさんあって、核磁気共鳴(Nuclear Magnetic Resonance)を使った分析方がメジャーになるまでは糖質の研究はなかなか進まなかった、と言うのはまた別のお話。
核磁気共鳴、と言うと難しそうですが、核磁気共鳴を応用した画像なら聞いたことがあると思います。
身体の組織を三次元で見せてくれる MRI(Magnetic Resonance Imaging:何故Nuclearが抜けているのかは謎)です。
と、閑話休題。
糖質は炭素と酸素と水素でできているので、身体の中で分解されると二酸化炭素と水になります。
なので、頭をフル回転させているとトイレが近くなるのです。
試験とか慣れていない車の運転とかで緊張しているときもきっと脳みそが全力で働いているのではないかと思う次第です。
まぁ、だからなんだというわけではないのですけれど、糖質の摂取は大事です。
最近、糖質カットで痩身、なんてのもあるそうですが、なんか脳みその働きが悪くなりそうです。
ちなみにダイエットは本来は食事療法と言う意味で痩身手段と言う意味ではない、と言うのもまた別のお話。
# お相撲さんはダイエットで肥っているわけですね。:-P
さて、憂鬱な始まりになってしまった月曜日。
天気に負けず、今日も一日ガンバロー。
# すみませんが今日は巡回が遅れると思います。