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  本日の朝練はジャスト 700kcal
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  本日の朝練60分、昨日よりちょっと頑張る
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  本日の朝練60分、38キロペースを固める
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  Chenin blanc 追記
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  Carignan noir N 追記
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  本日の朝練60分、あと少しで700kcal
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  Viognier B 追記
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  昨日と今日の朝練
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  日吉ダムへ、帰り道鹿の親子と遭遇
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  残念なお知らせ割鮮うを亀本店急遽閉店
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  最後のランチ＠割鮮うを亀本店園部
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  2日目の中トロ＠万代百貨店
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  中トロディナー
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  中トロ＠万代百貨店
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  本日の朝練60分、ちょっと頑張って688kcal 消費也
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  SILVANER GRUEN (本来の表記は Silvaner Grün）
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  本日の朝練、タオルの山積みが崩落して60分で終了
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  本日の朝練70分、脈拍数抑えて790kcal 消費也
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  園部の人気ランチ店「割鮮 うを亀本店」
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  本日の朝練、張り切り過ぎて途中でダウン気味の60分

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