本日の朝練70分、余裕で800キロカロリー超え

ほぼ毎日のようにやってる朝練、心臓も強くなり筋肉もついてきたのかケイデンス80超えても心拍数の異常はなくなってきた。70分で 45.53km、平均時速は 39.0257km/h 

朝練のお供はミケランジェリのモーツァルトのコンチェルト、第20番と第15番。ライヴ音源だが録音状態は悪くない。モーツァルトのピアノ協奏曲は朝練向きかもしれない。