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  本日の朝練80分、奇しくも先日と全く同じ数値
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  Sauvignon blanc
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  本日のランタナ
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  本日の朝練80分、少し調子が上がり917kcal 消費也
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  十皿@アメリカ領事館の近所
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  9月2日の朝練90分、久々の1,000kcal超え
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  今日のランタナ
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  本日の朝練お休み、会社の側溝に咲く花はランタナ
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  本日の朝練70分、ボチボチの日
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  本日の朝練70分で811kcal消費也
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  本日の朝練80分、ケイデンス79を維持し続ける
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  60分で700目指すも途中でダウン
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  JR西舞鶴駅から程近い居酒屋風割烹料理店
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  8月26日の朝練80分で910キロカロリー
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  中途半端な朝練60分、691kcal 消費也
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  本日の朝練80分、900kcal に到達せず
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  早くも方針変更して朝練60分、ハイスピードの日
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  盆明けも朝練70分、免疫力アップに最適
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  本日の朝練60分、チャイコフスキーの1番はホロヴィッツ
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  本日の朝練70分、脈拍数制限して控え目に

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