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  本日の朝練50分、50分での最高記録樹立も・・・
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  本日の朝練70分、ちょっと頑張って・・・
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  Wine Bar Memme ＠祇園北側
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  本格的日本料理なのにお安い「竹久」＠丸太町竹屋町
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  本日の朝練、またしても中途半端な53分45秒
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  本日の朝練中途半端な45分
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  本日の朝練50分、あかん
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  第255回英ちゃん冨久鮓で味わう究極の会
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  ワイン大学第431回定例会東心斎橋翠さんにて
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  12月9日のランチはスプリングス日吉
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  昨日の朝練90分、スルタノフを聴きながら
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  本日の朝練60分、CDRを聴いていたら途中で音が途切れた
• 第255回英ちゃん冨久鮓で味わう究極の会献立発表
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  本日の朝練90分、昨日を上回る 1,027kcal 消費
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  本日の朝練久し振りの90分、1,007kcal 消費
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  朝練80分するも体重大幅増加也
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  第426回天満橋クードポールさんのワインを楽しむ会
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  今日から新蕎麦、もとしろ＠京丹波
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  昨日の朝練81分、脈拍数上げずに
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  本日の体重測定 71.6kg かなり大幅減

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