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  3週連続の美山、早くも毬栗が
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  玄人好みのお店、竹屋町竹久さん
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  本日の朝練80分、昨日一昨日を超える939kcal 消費
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  本日の朝練80分、昨日に僅か及ばず 925kcal
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  本日の朝練80分、やはり時間をかけないと痩せない
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  昨日の朝練60分、無理なく平均時速 38.47km/h
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  雨にも負けず美山へ鮎食べに
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  Gueuche Noir N
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  本日の時短朝練50分、平均時速 39.132km/h
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  Gouais Blanc B 式名称 Heunisch Weiss
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  天満橋クードポールさんのワインを楽しむ会第428回
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  美山のあちらこちらでねむの木満開
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  心臓に優しい朝練60分、脈拍数最大124に抑える
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  本日の朝練50分、脈拍数130超えのため
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  時短朝練40分、熱すぎてエアコン効かない？
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  鮎三昧＠美山 きたむら
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  6月30日は鮎三昧＠美山
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  ちょっと体調不良か？ 50分でダウン
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  またもや新記録、朝練60分
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  本日の朝練60分、オッとアワーレコード更新也

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