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  美山のあちらこちらでねむの木満開
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  心臓に優しい朝練60分、脈拍数最大124に抑える
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  本日の朝練50分、脈拍数130超えのため
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  時短朝練40分、熱すぎてエアコン効かない？
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  鮎三昧＠美山 きたむら
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  6月30日は鮎三昧＠美山
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  ちょっと体調不良か？ 50分でダウン
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  またもや新記録、朝練60分
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  本日の朝練60分、オッとアワーレコード更新也
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  第258回道頓堀英ちゃん冨久鮓で味わう究極の会
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  今夕の英ちゃん会に備えて朝練60分は必死のパッチ
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  まるや＠美山 天然鮎料理がお安い
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  最近の朝練
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  ワイン大学第438回定例会東心斎橋 翠さん
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  本日の朝練60分、あと210メートルで40キロだった・・・
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  本日の朝練70分、ちょっと頑張って 830kcal 消費也
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  本日の朝練70分、何とか46km超えの822kcal消費也
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  本日の朝練70分、後半時速40キロを維持して824kcal消費也
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  本日の朝練、脚攣りそうになり60分にて終了
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  ウェルカム上野もとしろ＠京丹波

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