心も体もほぐれる優しい時間 女性のためのアロマセラピー&フェイシャルサロン Gentle Waves(ジェントル・ウェーヴス) -20ページ目

心も体もほぐれる優しい時間 女性のためのアロマセラピー&フェイシャルサロン Gentle Waves(ジェントル・ウェーヴス)

副都心線・有楽町線・東武東上線ふじみ野駅徒歩5分
女性専用・1日2名様までのプライベートサロン
*アロマボディトリートメント
*ホットストーンセラピー
*オーガニックフェイシャル
ホルモンバランスで揺らぎやすい
女性の健康と美しさをサポートしています。

今週も程よく忙しく、ブログを書く時間が持てなくて久しぶりの投稿になってしまいました。

 

今年は世界的にプラスチックゴミの問題、気候変動、貧困国の子供達の教育の不足などのニュースをよく目にします。

 

そんな中、私も今の生活で少しでも地球環境破壊を少なくすることはできないか、と考えています。

 

最近、特に意識しているのは、スーパーなどのお店やカフェで、プラスチックの袋やストローをもらわないこと。

 

 

日本は多くのものに過剰なほどのサービスをする傾向があると思います。

 

 

先日、外国人の方と話していて、「日本はスーパーポライト(super polite)だよね」という話になりました。要は、何に関しても丁寧すぎる、とうこと。

 

 

丁寧なことは決して悪くないけれど、行きすぎた過剰なサービスは時に相手に不快感を与えたり、あるいはものを消費を促進させてしまう。

 

例えば、スーパーで買い物をすると、お惣菜は入っているプラスチックトレーに蓋、野菜が入っているビニール袋、納豆の3つの発砲ケースをまとめるプラスチックフィルム、サラダ油のペットボトル、長ネギをまとめているビニールのシール、スナック菓子のプラスチック袋、おせんべいの小包装の外側には外袋…。

 

 

など、上げだしたらきりがないくらい、毎日の食品のお買い物をするだけでも一回限りで使い捨てのプラスチックのゴミが出てしまう。

 

 

我が家の場合は、時に、燃えるゴミの量よりもプラスチックゴミの方が多くなることがあります。

 

 

これはいかん!と思い、最近は商品を選ぶ時に簡易包装のものを選んだり、小さな商店でもビニール袋や割り箸、デザート用の小さなスプーンなどお断りできるものは極力お断りしています。

 

 

今、世界のあらゆるところで地球が悲鳴を上げています。

 

 

私たち人間の欲に任せて、必要以上の消費を今までのように繰り返していたら、ますます気候変動は加速し、あらゆる動植物が絶滅します。

 

 

大きな活動はできなくても、地球上の一人一人が毎日の生活レベルで、限りある資源のものを無駄にしてないだろうか?何か今日からできることはないだろうか?と考えて、行動に移すことが必要ですね。

 

 

このような考え方を私は、日々の日常生活だけでなく、サロンの運営にも反映させて考えるようになりました。

 

 

新しい多くのお客様を呼び込もうとするのではなく、今、実際に来てくださっている一人一人のお客様に、一回一回のご来店時に、程よく丁寧で快く感じていただける施術や応対をさせていただくこと。

 

 

お客様の数を増やすための努力をするのではなく、今までに一度でも足を運んでくださったお客様一人一人に感謝をし、またご来店いただけるように自分の技術やサービスを磨くこと。

 

 

今、来てくださっているお客様を大切に。

 

 

そうしていると自然にどこからか、初めて訪れてくださる新しいお客様がひょっこりと現れてくださるので、不思議です。

 

 

私は今年から細々と、アロマサロンの仕事のかたわら、女性の初心者と子供たちに英会話のレッスンをさせていただいています。

 

英会話レッスンに関しても、生徒さんの数を増やすことではなく、今来てくださっている生徒さんたちの声をよく聞いて、生徒さん一人一人の成長をよく見て、末長く通ってくださる関係を保っていくことが大事だと感じています。

 

 

 

家の中のことでも、アロマサロンでも、英会話のレッスンでも。

 

 

今、私に与えられているものや人々を大切に。

 

 

与えられていることのありがたさを忘れてはいけないな、と時々ふと思い出すようにしています。

 

 

 

今年はペチュニアがとてもきれいだなと思い、家では何鉢もペチュニアを植えています。しかし、周りの雑草刈りが大変ですアセアセ

 

 

それでは、素敵な週末を!

 

 

埼玉県富士見市ふじみ野

東武東上線ふじみ野駅から徒歩5分
女性専用アロマセラピー&フェイシャルトリートメントサロン

Gentle Waves(ジェントル・ウェーヴス)

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最近思うことがあります。

 

「休むのも仕事」だな、と。

 

 

私はどうも休むことが下手なようで、休みの日も何かしていないと落ち着かない、というか、「ぼーっと何もしない時間が勿体無い」と思ってしまいます。

 

だけど、時々ものすごく体に疲れを感じたり、気持ちに余裕がなくなっているのを感じます。

 

 

そんな時は、一旦全てのことを中止して、「ちょっと冷静になってみよう」とか、「休むのも仕事」だな、と感じます。

 

 

育った家庭の両親は、私たち子供が生まれる前から大人になるまでずっと仕事で忙しくワーカホリックだったため、「働いていないのは悪いこと。休むのは良くないこと。」と思っていました。

 

 

だけど、その考え方はおかしい。

 

 

きっと私の両親だけでなく、戦後の高度経済成長の時代に働いてきた大人たちは、あくせくして毎日働くのは当たり前。「時は金なり」という考え方が身についている人が多かったのだろうと思います。

 

 

 

だけど、今の時代には、ワークライフバランスという考え方があります。

 

 

働くことと、余暇の時間のバランスを取ろうという考え方。

 

 

私は以前、夫に、「君は働くために生きているの?それとも、生きるために働いているの?」と聞かれたことがあります。

 

 

私は時々これに対する自分の答えがどっちなのかわからなくなります。

 

 

 

働くために生きているのか?

 

生きるために働いているのか?

 

 

今の私の場合、アロマサロンでアロマセラピストとしてのお仕事をするのも、英会話のレッスンをするのもどっちも楽しくて大好きなことなので、ますます良くわかりません(笑)。

 

 

 

だとしても、どんなに仕事が楽しくても、いつも体と頭を働かせていてはやはり人間ですから疲れますよね。

 

 

しかも私の場合、仕事以外にもやりたいことが毎日たくさんあって、「一日24時間じゃなくて、30時間位あったらいいのに!」と何度も思います。欲張りなんですね、それにせっかちなんだと思います。

 

 

そんな風に思う時は大体1日のスケジュールをギチギチに詰めてしまっていたり、生き急いでいたり、何かに焦っているサインなので、そんな時は、「だめだ。ちゃんと息抜きしよう。体を休めよう。隙間時間を作ろう」と思います。

 

 

 

人は時間に余裕がなくなると、気持ちまで余裕がなくなってしまうように思います。

 

 

心に余裕がない人生なんて嫌だ。

 

 

心にも時間にも、できればお金にも余裕がある暮らしがしたい。

 

 

いつもギリギリ、キチキチではなくて、多少のスケジュール変更や小さなハプニングがあったとしても慌てず、冷静な判断と行動ができる自分でいたい。

 

 

そのためには、休むのも仕事。

 

 

働く時にはテキパキとしっかり働いて、休む時はしっかり休む。

 

 

休みの日のは体も頭もゆるめて、ぽけーっとする時間を楽しむ。

 

 

いつも同じペースで淡々と生きるのではなく、オンとオフと切り替えをしてメリハリをつけた生活をしていこう。

 

 

そんなことを考えています。

 

 

皆様も…

 

 

頭も体もゆるめてぽけーっとリラックスしたくなったら、ジェントル・ウェーヴスにお越しくださいね。

 

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サロンでは心置きなくぽけーっとしたり、だらーんとしてください。

 

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ここのところ、バタバタと細かな仕事で忙しく、睡眠時間が短くなっていました。

 


ある日の朝、体全体も首も頭も疲れていて、サロンに到着すると頭痛がしてきました。

 


その日は午前中にヨガのクラスを予約してあり、午後にサロンのアロマトリートメントのご予約が入っていました。

 

 

頭痛がしてきて体も怠かったので、「こんなんじゃ良いトリートメントができない。どうしよう?ヨガを休んで少しでも睡眠を取ろうか、もしくはヨガに行けば体がほぐれて楽になるだろうか?」と迷っていました。

 

 

散々悩んだ結果、当日にレッスンのキャンセルをすればヨガの先生に迷惑をかけてしまうと思い、頑張ってレッスンに向かいました。

 

 

レッスンの場所に着くなり先生に、「今日ものすごく疲れているので、アクティブになるヨガじゃなくて、何か体も精神的にもリラックスできるヨガにしていただくことはできますか?」とお願いしてみました。

 

 

私がお願いしている先生は、一対一のプライベートレッスンで教えていただいているので、いつもいろいろ要望を聞いていただけるのです。

 

 

そうして、体の疲れを取りながらも精神的にリラックスできるヨガを教えてもらうと、レッスンの後には驚くほどスッキリ!

 

 

体がほぐれて、気分もリフレッシュ!

 

 

つくづく、「体を動かすのもとっても大事だな〜」と思いました。

 

 

そしてサロンに戻っても、ゆったりした気分とスッキリした体でお客様をお迎えし、トリートメント中は施術に集中して、良いトイリートメントができました。

 

 

体が疲れている時は睡眠を十分にとって体を休ませるのも大事だけど、適度に体を動かしたりストレッチしたりして、血流を促し、毒素や老廃物を体外に排出するのもすごく大事だな!と強く実感した日でした。

 

 

ヨガで適度に体を動かし、その後働いて、夜に家に戻ると自然に眠気が出てきて、その晩は早く就寝しました。

 

 

ヨガや運動をする気力や体力がない時には、全身の血流を促し、等廃物の排出を促すアロマボディマッサージもおすすめです。

 

 

トリートメントの後は、気分がスッキリ!体も軽くなってリフレッシュしますよ。

 

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昨日から6月、一年の真ん中ですね。

 

一年の半分が過ぎたところなので、昨夜は、今年のはじめに立てた目標と計画を見直してみました。

 

目標を立てた時は、「これは難しいかな、できるかな」と思っていたことも、意外にも実行できていたり、あるいはまだ手が届いていないものもあります。

 

 

だけど、やはり、自分の願いや計画を紙に書き出すことは大事ですね。

 

 

半年過ぎた今、私の今年の目標、ゴール、計画、願いの半分は叶っていたり、実行できています。うれしい!自分を褒めてあげたくなります、「良くやったね!」と。

 

 

一年や半年と考えると気が遠くなったり、あるいは非現実的で大きすぎる目標を立ててしまうこともあるけれど、それでもやってきなくちゃわからないから、まずは自分の願いを書き出すことから。

 

 

 

紙に書き出して、それを実際に叶えていくにはどうしたらいいのか?と、日々の生活に落とし込み、具体的で現実的な計画を立てる。

 

 

そうして少しづつでもいいからまずは始めてみる。

 

 

始まりがなければ終わりもない。

 

 

始めてみると思っていたよりも目標を自分の近くに引き寄せていくことができる。

 

 

ピンチになった時、必死になって知恵を絞って導きだした手段が今の自分をつくっていることも多々ある。

 

 

人生には無駄な瞬間など1秒もない。

 

 

毎日の一つ一つの選択が未来の自分へと続く。

 

 

2019年の後半も、日々の行いをできるだけ丁寧に、心も体も家の中も少しづつ整えながら暮らしていこうと思っています。

 

 

もう直ぐ梅雨入りですね。紫陽花がきれいな季節。

 

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今日は5月の最終日。

2019年も半年が過ぎようとしているんですね。



今年の私は、意識の底に、「でき始めた自分の軸を太くし、その自分軸を信じて無駄を省き、時代の流れにしなやかに対応しつつ、潔く生きる」という思いがあるようです。

 



毎日の生活の中で、できるだけ常に心の平安を保ちつつも、その平穏な心を保つためにも、自分の動きや思考を重くするものや不要なモノやコトを省く。




あまり年齢は意識して生きたくはないのですが、しかし、40代になってから益々、「時間を無駄にせず、今できることや実りのあることをしたい」と思うようになりました。




思えば30代の半ばくらいまでは、ファッションでもメークでもスケジュール帳の中身でさえも、家の中の物でも、”加える”ことばかりしていたように思います。



自分に自信がなかったから、何か華やかなものを身につけて実際の自分より良く見せたいと意識下で思っていたり、自分にはいつも「何かが足りない」と思っていたので、用事でも物でもとにかく加えることばかりでした。




35歳位から、私という人間の中身に徹底的に向き合い、自分の真実を知ったことで現実を見て、ショックだったこともありました。



しかし逆に、それまで気がついてなかった自分の長所もたくさん見つけることができ、良いところも悪いところもひっくるめて、私という人を心から愛しく思い、愛することができるようになりました。



そういう過程を経て今は、今まで知らず知らずの内に身につけてしまった余分な「見栄」や、「偏った考え方」や「鎧=ガード」や「思い込み」などを一つずつ削ぎ落とし、もっと自分自身と世界に対して素直に、楽に、軽やかに生きていきたいと思うようになったのです。



何かを削ぎ落とすこととは、実は自分に自信がなければとても恐ろしいことで、「私から○○を取ったら…」と考えると不安でもあります。



だけれども、やってみないとわからない。




無駄や鎧や見栄や思い込みを省き、真の自分と向き合う。




心の空白や隙間を、他のモノや人で埋めない。



自分の心の空白に真正面から少しずつでもいいから向き合い、傷ついた心を丁寧にゆっくり癒していく。




その癒しの作業が進んでいくと、自然に自分という人がとても愛おしく尊い存在だと思えてくる。





なんだかまた観念的なお話になってしまいましたが、最近もまたこんなことをふと考えています。




過去を必要以上に振り返らず、遠い未来を見過ぎずに、今ここに生き、1日1日を大切に生きれますように。





近所のお宅の通り沿いに見事に咲いていた薔薇。美し過ぎてつい写真を撮ってしまいました。





明日からもまたどうぞよろしくお願いします。


 

 

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