先日Amazonで温泉療法の本を見つけたので購入📖
書いてある内容はお医者さんから見た温泉療法についてで、温泉ソムリエのテキストと同じ内容にプラスして医学的な見地から見た「温泉で身体を癒すには❓」という内容で、面白く興味を引いたのですぐに読み終わり、2周目の読書をしようとしています📖
いま私は山口県の湯田温泉に来ているのですが、湯田温泉はアルカリ性単純温泉♨️
クレンジング作用が強いので、アルカリ性の強いお湯には入浴後に保湿剤を付けた方がいいと講座で聞いたので、今回も持ってきたのですが、足裏に塗ると柔道整復師として❓リフレクソロジストとしてのサガなのか❓そのまま足裏マッサージ、足底反射療法をセルフでしてしまうのですよね🦶
元々血圧が高かった時期にお風呂上がりに血圧の反射区を自分で押したり、マッサージガンでアプローチしていたのですが、温泉に来ると時間をかけて丁寧に、ゴリゴリと乳酸の溜まった箇所には指角で押したりとなかなかの痛みを出しながらやっています🤌😅
温泉で温まる♨️→アルカリ性単純温泉や炭酸水素塩泉の場合は入浴後に保湿クリームを塗る。それから足裏マッサージをする🦶自分の悪い反射区を意識しながら、もしくは見つけながらゴリゴリやるのは気持ち良く、翌日の体調も優れるので、温泉ソムリエ柔整師として、是非おすすめいたします❗️反射区はググればすぐに出てきますので、それを見ながら🔍そして保湿クリームはニベアとか馬油などの滑りのよいもので充分。これも私なりの温泉療法ですかね♨️😊
＠gentle_1047