こんにちは
ご覧いただきまして
ありがとうございます‼︎‼︎
バストメイクセラビスト
丸山 紗絵子です
バストが育ちやすい体とは？
あなたはコリを感じますか？
コルと答えたあなたは
バストが育ちにくい体なんですね！
というのも
バストアップは
バストの脂肪を増やすと同時に
流れてしまった脂肪を移動させ
バストに定着させます！！
脂肪は筋肉の上に乗っているんですね
なので筋肉が硬直していると
脂肪が動きにくくなってしまうのです‼︎‼︎
そこで！！！！
筋肉を柔らかくする
ことが大事になります♡
筋肉を柔らかくするには
・ストレッチ
特に、肩周り、背中はやりたいですね♡
ゆっくり長く伸ばすのがオススメです！
・リラックスをする
緊張すると筋肉は硬直します！
意識的にリラックスする時間を作っていきましょう♪
・体を動かす
筋肉は動かさないと硬くなります！
動かすときはゆっくり大きくがオススメです
です！
筋肉をほぐして
バストアップしやすい体にしましょうー！！
一緒にバストアップ頑張りましょうね♪
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