不安って
ありますか？
不安は
あればあるほど
自分だけが
この世から
切り離されてるような
気持ちになって
しまいます。
だけど、
不安って
実は
多かれ
少なかれ、
誰にでも
沸いてくるもの。
なぜ
自分は....。
と思いがちですが、
不安は
みんなある。
けれど
他人の不安は
目に見えないから
自分だけが
ポツーーーンと
孤独なような
気がして...
苦しくなる。
その不安を
人に話せる人は
まだまだ
いい方だけど、
こんなこと言っても
相手に
わかってもらえないから
話さないでおこう...。
と
遠慮する人は、
自分の中で
不安が巡って
その不安が
全身にグルグル
周り始めると
体調が悪くなったり、
顔の表情が曇ったり、
すぐにキレたり、
するようになります。
ねぇ
ねぇ
その不安..
見せちゃいけないって
思ってるでしょ？
そして
不安になっちゃダメだって
思ってるでしょ？
...。
そんな時は
不安を抑える込もうと
しないで。
無視したリ
抑えれば
抑えるほど
不安という波は
大きくなり、
自分自身を
苦しめるから。
私たちには
そんな感情も
実は
必要なのです。
そう知っていれば、
あ、
自分は
不安なんだなぁ..
と
その感情も
受け入れられるように
なります。
不安は
しっかりと
感じていいもの。
もう
ダメだ...
お終いだ...
全てが地獄だ...
と
感じ切ったら
また...
いや
まてよ。
全て悪くは
ないぞ....？
と
すこーしずつ
心も安定してくるのです。
この世の出来事は
全て必然で
起きている...
という
言葉があるように、
その不安も
必要だったんだ....
と
わかる日が
必ず
来ますからね...。
今の感情を
大事にしてください。
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