猫背と肩こり

背中が丸まっている姿勢を

一般的に猫背と呼んだりします。

背骨は通常、肩甲骨あたりは

丸まっているのが正常ですが、

カーブがきつくなっている人は

肩甲骨から首にかけての筋肉が引っ張られて

肩こりを感じだします。

猫背をそのままにしていると

体は、姿勢のバランスをとるために

腰を反らして、バランスをとろうとします。

そうすると、次は腰痛がではじめます。

肩こりを放っておくと、自律神経にも影響がでてきて

頭痛や耳鳴りの原因になる可能性があります。

肩こりにいいエクササイズを次回紹介します。