背中が丸まっている姿勢を

 

一般的に猫背と呼んだりします。

 

背骨は通常、肩甲骨あたりは

 

丸まっているのが正常ですが、

 

カーブがきつくなっている人は

 

肩甲骨から首にかけての筋肉が引っ張られて

 

肩こりを感じだします。

 

 

 

猫背をそのままにしていると

 

体は、姿勢のバランスをとるために

 

腰を反らして、バランスをとろうとします。

 

そうすると、次は腰痛がではじめます。

 

肩こりを放っておくと、自律神経にも影響がでてきて

 

頭痛や耳鳴りの原因になる可能性があります。

 

肩こりにいいエクササイズを次回紹介します。

●脊柱管狭窄で脚が震える人も楽になります。

 

 

徳島県鳴門市の
骨盤矯正の整体院

「健康ケアセンター」の整体師、原です。


 

 

腰痛で、左足に体重をかけると腰から脚が痛くなると
来院された60代男性。




1回目 左足をかばうような歩きかたで来院されました。
    まず、話を聞いてから、椅子に座って施術。

    股関節周りと骨盤周りのの筋肉を緩めました。
    

    横向きなら寝れるということで、横向きで
    施術ベッドで寝てもらい、股関節周りの
    筋肉を施術。


    立って歩いてもらうと、体重も欠けれるようになり
    「歩きやすくなった感じだ」ともこと。

    翌日の予約をとってもらい、終了。

2回め 病院に行ってきたので、予約を取りたいと電話があり、
     来院。

    MRIを撮って、脊柱管狭窄症と診断を受けたとのこと。

    手術を希望するなら、他の(大きい?)病院を紹介すると言われたらしい。

    歩く時に体重をかけると、痛そうな感じで歩く。

    横向きに寝てもらい、腰から足首にかけて、筋肉を緩める。

    神経の引っ掛かりをはずる施術をする。

    上向きに寝てもらい、片膝を立てると、ある部分に触れると
 
    脚が震えだす。本人も震えを自覚する。

    太ももの筋肉を緩めて終了。


3回目 歩き方が、前回より 少し楽そうに見える。

     前回と同じ施術をする。

     上向きの脚の震え方が少し小さくなった感じ。
     まだ、震えはでている。


4回目 歩き方は、普通に見える。

     ベッドでも寝返りは、少し辛そうな感じだ。

     膝周辺の筋膜を緩め、前回と同じ施術。

     脚の震えは、わずかになってきた。

     下向きでの施術も加える。

5回目 歩き方は、ほぼ正常になっている。

     前回と同じ施術。

     脚の震えは、なくなった。
    
     寝返りもスムーズにできている。

    神経の引っ掛かりも感じられない。

6回目 「車の乗り降りも、もう痛くない」とのこと。

     脚の震えも止まっている。

     前回と同じ施術。

7回目、8回目、痛みは再発していない。
          同じ施術をして、終了


この人は、親の四十九日法要をしないといけないのに
腰痛で、ちゃんとできるか心配されていたが、
痛みもなくなり、安心されていました。


大分前に、病院で腰のヘルニアもあると言われいたそうですが
今回は、脊柱管狭窄症と言われたそうです。

この男性の脚の震え方は、今までみたことがありませんでした。


上向きに寝て、痛い方の脚を膝を立ててもらい、
それだけでは、震えはないのですが、
太ももの付け根あたりに、手を置くと、
ブルブル脚が震えだします。

腰のある部分の筋肉に触っても、同じ震えがでます。


それで病院の検査をおすすめしたのですが
脊柱管狭窄とわかったのと、本人の希望もあり
施術を続けました。

 

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健康ケアセンターには、病院へ行っても
治らなかった方が、整体にお越しになり、
痛みが回復している方が
沢山いらっしゃいます。


病院で、骨折や、筋断裂、そういう問題は
ないと言われ,痛み止めの薬、湿布だけで、
変化のない人は是非ご相談ください。


健康ケアセンター(徳島県鳴門市)

□骨盤の歪みを正し、
   根本的な原因を取り除く整体院

□施術者:原 賢治

□住所:徳島県鳴門市撫養町木津798-2
     リッチde鳴門1-105号 駐車場有り

□電話番号:088-685-9666
  <予約制なので、まずお電話を>

□メールでのご相談は、

 kenkou@kk.email.ne.jp

 にお願いします。3営業日以内に返信します。

□営業時間:9時~20時

 (土日もOK・不定休)

□施術メニュー はこちら

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徳島県鳴門市の
骨盤矯正の整体院

「健康ケアセンター」の整体師、原です。



目の奥の疲れがスッキリします。

 

目の奥が疲れて痛くなるのって、肩こりと関係あるんですか?
と、質問をいただきました。


肩と首の筋肉が正常な
柔らかさになれば、目の疲れははスッキリします。

肩がこるっていうのは、
肩の筋肉が硬くなるってことですよね。



肩から首は筋肉が繋がっているので
首の筋肉も硬くなります。

 

首の骨から目の神経が出ていますので
首のこりがひどくなると、目に影響は
出てくると思っています。

 

そして、首の筋肉が硬くなれば

血行が悪くなるので、疲労回復が

悪くなりますよね。

 

その時、良いストレッチがあります。

 

肩こりのストレッチとして、

1,耳の上に手をあて、横にゆっくり倒します。
  この時、手で引っ張らず、手の重みだけで
  伸ばすことが大切です。

1,手を首のつけ根をさわり、もう片方の
  手で、肘を持ち、ゆっくり体を倒します。

  この時も、手で引っ張るのでなくって
  餅を伸ばすような感じで

  伸ばしてくださいね。

 

2.もう一つ、昔から盆の窪と呼ばれる
  後頭部から手を滑らせていくと
  首のあたりになると、少し凹んだ感じの
  場所があるんですね。

  そこに、両親指を当てて、少しあごを上げます。
  すると、親指に少し圧力がかかるので、
  そのまま、7秒間維持してから、リラックスしてください。

  この時、呼吸は普通にしてくださいね。
  呼吸を止めてはいけませんよ。


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健康ケアセンターには、病院へ行っても
治らなかった方が、整体にお越しになり、
痛みが回復している方が
沢山いらっしゃいます。


病院で、骨折や、筋断裂、そういう問題は
ないと言われ,痛み止めの薬、湿布だけで、
変化のない人は是非ご相談ください。



健康ケアセンター(徳島県鳴門市)

□骨盤の歪みを正し、
   根本的な原因を取り除く整体院

□施術者:原 賢治a

□住所:徳島県鳴門市撫養町木津798-2
     リッチde鳴門1-105号 駐車場有り
□電話番号:088-685-9666
  <予約制なので、まずお電話を>

□メールでのご相談は、

 kenkou@kk.email.ne.jp

 にお願いします。3営業日以内に返信します。

□営業時間:9時~20時

 (土日もOK・不定休)


□施術メニュー 骨盤整体 初回7000円

 

<詳しいコース内容はこちら>
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