徳島県鳴門市の
骨盤矯正の整体院
「健康ケアセンター」の整体師、原です。
●目の奥の疲れがスッキリします。
目の奥が疲れて痛くなるのって、肩こりと関係あるんですか？
と、質問をいただきました。
肩と首の筋肉が正常な
柔らかさになれば、目の疲れははスッキリします。
肩がこるっていうのは、
肩の筋肉が硬くなるってことですよね。
肩から首は筋肉が繋がっているので
首の筋肉も硬くなります。
首の骨から目の神経が出ていますので
首のこりがひどくなると、目に影響は
出てくると思っています。
そして、首の筋肉が硬くなれば
血行が悪くなるので、疲労回復が
悪くなりますよね。
その時、良いストレッチがあります。
肩こりのストレッチとして、
１，耳の上に手をあて、横にゆっくり倒します。
この時、手で引っ張らず、手の重みだけで
伸ばすことが大切です。
１，手を首のつけ根をさわり、もう片方の
手で、肘を持ち、ゆっくり体を倒します。
この時も、手で引っ張るのでなくって
餅を伸ばすような感じで、
伸ばしてくださいね。
２．もう一つ、昔から盆の窪と呼ばれる
後頭部から手を滑らせていくと
首のあたりになると、少し凹んだ感じの
場所があるんですね。
そこに、両親指を当てて、少しあごを上げます。
すると、親指に少し圧力がかかるので、
そのまま、7秒間維持してから、リラックスしてください。
この時、呼吸は普通にしてくださいね。
呼吸を止めてはいけませんよ。
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健康ケアセンターには、病院へ行っても
治らなかった方が、整体にお越しになり、
痛みが回復している方が
沢山いらっしゃいます。
病院で、骨折や、筋断裂、そういう問題は
ないと言われ,痛み止めの薬、湿布だけで、
変化のない人は是非ご相談ください。
健康ケアセンター（徳島県鳴門市）
□骨盤の歪みを正し、
根本的な原因を取り除く整体院
□施術者：原 賢治a
□住所：徳島県鳴門市撫養町木津798-2
リッチde鳴門１-105号 駐車場有り
□電話番号：０８８－６８５－９６６６
＜予約制なので、まずお電話を＞
□メールでのご相談は、
kenkou@kk.email.ne.jp
にお願いします。３営業日以内に返信します。
□営業時間：９時～２０時
（土日もＯＫ・不定休）
□施術メニュー 骨盤整体 初回７０００円
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