今日の体重

開始時　９８．４キロ

今日の体重　　７２．６キロ　　体脂肪　２４．５％

今朝は予想以上に増えてしまった。

最近４時頃に少し食べて、９時頃にまた食べるという

パターンが続いている。

９時頃に食べるのをやめてみよう。