今日の体重

開始時　９８．４キロ

今日の体重　　７２．４キロ　　体脂肪　　２３．５％

夕べ、回転寿司へ行った。前なら２０皿は、食べていたが

昨日は１０皿で満足した。が、今朝、＋０．８キロ　

仕方ない・・・