断食日記２０：再開と宣言

なんだかんだ で１月半以上あいてしまいました・・・

今日から再開

基本的に『２日間断食 』を２週間おきに３回繰り返すと太りにくい体質に改善されるという仕組み

１回目→２週間あける→２回目→２週間あける→３回目

なので、今日からまたやり直しってことで

２日間、基本はジュースと水のみ

ジュース
▽


スタートデータですが、ここしばらく、飲みすぎ食べすぎ・・・好きだからしょうがないですが・・・結局、元と同じ

体重：88.5kg
ウェスト：105cm

ドラえもんか、オレは！

腹へこましてごまかすにも、もう限界・・・

断食以降は、食事とスポーツクラブも交え、

『4月10日までに体重80kgを達成します』


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