ブログダイエット！？

げん式ダイエットとは、

毎日体重を記録する
ブログで公開する

だけのダイエットです。

『毎日体重を記録する』は自分の体重を意識することで、食べたり飲んだりを抑えるよう意識したり、少しでも体を動かすよう意識したりするようになり、痩せることができるという理論に基づいたものです。この理論は結構有名です。「あるある大辞典」やNHKの「ためしてガッテン」でもやってました。

手前味噌で恐縮ですが、私が創ったケータイダイエットアプリ『ＳＱ痩身 』でも毎日体重を記録できます！これは、暗証番号を設定できるのでケータイをなくしても安心。完全に非公開にできます。なので、女性も安心です。

『ブログで公開する』は、あえて公開することでプライドや羞恥心を刺激、利用しモチベーションをあげるというものです。皆に知れてしまう･･･意外と太ってるのね･･･増えてるよこいつ、自制心がないなぁ･･･自分もコントロールできないヤツが社長に･･･などなど、増えると多数のマイナスが！

とはいえ、これに慣れてしまって気にならなくなったら･･･あとは有名になってテレビとか出て、あらためて無様な自分を見るしかないかな･･･それでも･･･どんどん別の意味でタフに！？笑

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