最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 20211月(32)2月(24)3月(29)4月(29)5月(32)6月(30)7月(28)8月(27)9月(19)10月(10)11月(23)12月(22)2022年1月の記事(32件)膝痛でお悩みの方、必見。膝のつまりや痛みを改善する「膝蓋骨リリース」の方法呼吸苦しくないですか？ガチガチに張った胸郭を柔らかくする「肋骨リリース」の方法。ほうれい線対策、正しくやっていますか？今回は、肩甲骨の動かし方を間違えていませんか？「正しい肩甲骨の動き」はコレ。ガチガチに張った後ろの首こりを改善する「板状筋リリース」固まった骨盤の動きを整える「骨盤リセット」しっかり寝ても中々疲れが取れない、その原因は「肋骨の固さ」肘の痛みを改善する「手根骨リリース」腰をもんでも良くならないガンコな腰痛を改善する「大腿筋膜張筋リリース」首コリが辛い方必見。「首コリ改善エクササイズ」首コリが中々改善しない方、必見。首の動かし方、間違っていませんか？変形性股関節症や股関節のつまりに効く、「股関節エクササイズ」<< 前ページ
