40代子ども二人。結婚してから20キロ以上増量。増えても減っても食べ過ぎても、写真で淡々と記録します。
今日はリハビリ休みの日。今日も朝昼晩ごはんとおやつをしっかり食べて計測。【身長154cm】体重47.3（初日比-18.0前回比−0.4）体脂肪率28,8（初日−8,7前回比+2,4）内臓脂肪レベル3（初日-7前回比±0）BMI19.8（初日-7.6前回比-0,2）よくないなー…体重かるすぎるわけじゃないけど（残念ながら）、今は次の手術に向けて体力落とせない時。やばいなー
今までの朝のトイレ後のパンイチをやめ、リハビリに行き、朝昼晩ごはんをしっかり食べて計測。【身長154cm】体重47.7（初日比17.6前回比−2.3）体脂肪率26,4（初日−11,1前回比-3,2）内臓脂肪レベル3（初日-7前回比-1）BMI20.0（初日-7.4前回比-0,5）積極的に食事やおやつも摂取してますが、日に日に減る感じ…減らしてる場合じゃないんだけどなー…
今までの朝のトイレ後のパンイチではなく、しっかりハンバーグの夕飯を食べてすぐ着衣で計測したのに…【身長154cm】体重49.0（初日-16,3前回比−0.9）体脂肪率29,6（初日−7,9前回比+0,8）内臓脂肪レベル3（初日7-前回比-1） 写真撮り忘れBMI20.5（初日-6.9前回比-0,4）ほぼ毎日リハビリに通い、積極的に食事やおやつも取るようになりました。くら寿司リベンジもした！それはまた別の記事で。。。体重落として痩せたいだけなら嬉しいんだけど、今の私は痩せると注意される…気をつけなきゃ…
ダイエットだけ、なら喜ばしいことだし、イエーイ！と言いたいけど、病気療養中なのでこれはあまり良くない。。。【身長154cm】体重49.9（初日-12,4前回比−0.4）体脂肪率28.8（初日−4,1前回比-2,6）内臓脂肪レベル3（初日7-前回比-1）BMI20.9（初日-8.5前回比-2,4）
下の子の行事があり、私が行くことに不安な両親と夫も共に参加します。夜は外食予定。くら寿司。あまり食べられなくなった私の希望、なので何でも通る笑笑鮨とか下手するとくっそ高いカウンターの店に連れてかれるからね、おとんに。なので、くら寿司指定。楽しみだなぁ。
なんかはかるたびに減る。食べてるし、筋トレもしてるのにな。実は先月倒れました。よりによって下の子と二人の時に。完全に意識を失いました。。。。【身長154cm】体重50.5（初日-14,8前回比−2.8）体脂肪率31.0（初日−2,9前回比-1;4）内臓脂肪レベル4（初日-6前回比±0）BMI21.2（初日-7,2前回比-1,1）
また減った。食べてるんだけどな。筋トレもしてるし。今はとにかく健康第一。このまま衰えませんように。。。【身長154cm】体重53.3（初日-12,0前回比−0.4）体脂肪率32.4（初日−1,5前回比±0）内臓脂肪レベル4（初日-6前回比-1）BMI22.3（初日-6.1前回比-0,2）
一日１更新目標全く果たせてません。今はとにかく 無理をしない、をモットーに頑張ります。体重測定もかなり久々。確かに痩せたけどイレギュラーだもんなー。。。【身長154cm】体重53.7（初日-11,6前回比−0.5）体脂肪率32.4（初日−1,5前回比-0,1）内臓脂肪レベル5（初日-5前回比±0）BMI22.5（初日-5.9前回比-0,2）
今日は夫もいて、ケアマネージャーさんと今後の会議でした。実は私、要介護認定と身障者認定を受けました。今回。なので、お迎え付のデ イサービスに通ったり、身障者年金をもらったりします。そのための手続きに夫や担当ケアマネさん奔走中。思ってる以上に手術の後遺症ひどくて。【身長154cm】体重54.2（初日-11,1前回比−0.1）体脂肪率32.5（初日−1,4前回比-0,1）内臓脂肪レベル5（初日-5前回比±0）BMI22.7（初日-5.7前回比±0）明日からリハビリ始まります。頑張って体力つけて少しずつ時間伸ばせたらいいな。まずは食べないとね。動かない（動けない）成果お腹もほとんどすきません。でも目標は一日に1更新。今後ともよろしくお願いします！
何度か倒れて昨日まで再入院してました。その間元号変わる…ご心配のメッセージやコメントありがとうございます。今後もぼちぼちで更新させてください。【身長154cm】体重54.3（初日-11前回比−1.9）体脂肪率33.5（初日−1,3前回比-0,9）内臓脂肪レベル5（初日-5前回比±0）BMI22.7（初日-5.7前回比-0.4）ダイエット開始から11キロ減りました。しかし何度も言うけどこれはイレギュラー減量。本音を言わせてもらうなら65キロあっていいから健康でいたい。いつ倒れるか、いつこの世から存在が消えるかと思うと怖い。
昨日は元々の大病院に通院でした。まあ、しばらくは検査が続きます。タイトルの何がやっぱりかというと、体脂肪率ね。ふっ【身長154cm】体重55.2（初日-10,1前回比−0.3）体脂肪率33.5（初日−0,4前回比*17.5）内臓脂肪レベル5（初日-5前回比±0）BMI23.1（初日-5.3前回比-0..2）ダイエット開始から10キロ減りました。しかしこれはイレギュラー減量ですね。たった3ヶ月で重い手術を５回もしたし。一流病院で。昨日、ずいぶん痩せたね？と連呼されました。まあ、ね。今年は健康！！
昨日は家族を送り出したあと嘔吐し続けて、15時ころまで眠ってました。環境の変化で疲れたかな？明日は通院です。【身長154cm】体重55.5（初日-9,8前回比−0.）体脂肪率16.0（初日−17,9前回比−17.3）内臓脂肪レベル5（初日-5前回比±0）BMI23.3（初日-5.1前回比±0）また少し減ってる。つーか。体脂肪率がおかしい。。。
昨日の記事にはコメントをたくさんありがとうございました。目と手、体力がもう少し回復したらお返事させてくださちませ。今朝も計測はしました。【身長154cm】体重55.6（初日-9,6前日比−0,5）体脂肪率34.0（初日+0,1前日比+0,6）内臓脂肪レベ5（初日-5前日比−１）BMI23.5（初日-前日比−0.2）また少しやせましたね。体がダイエットの段階ではないのでぼちぼちでいきますが、ここは癒やしの場なのでブログは続けます。
長々ご無沙汰してました。昨夜退院して帰宅しました。まだしばらくは無理ができませんり手と目が不自由です。が、今からです。はなしたいことたまってる。ちなみに今朝一応はかった。【身長154cm】体重56.2（初日-9,1前回比−3,8）体脂肪率33,3（初日−0,6前回比−1,6.）内臓脂肪レベル６（初日-４前回比−１）撮れてなかったBMI23.5（初日-4.9前回比−1,6）少しやせましたね。緊急入院からは約半年ぶりの自宅。一時は本当に命の覚悟を（夫に）してもらったので、こごでこれただけでもありがたい。祈っで下さりありがとうございました！！！
祈ってください。明日特別に下の子に会わせてもらえることにもなりました。火曜の朝から大きな手術です。どうか 元気に戻ってこれるように皆さんも祈ってください。祈りの力って大きいと思うんです。割りと落ち込んでます。お願いします。
土曜に具合が悪くなり日曜に倒れて救急車で箱はれ、手術しました。たたぃ安静入院中。むくみとりの（血栓症予防）の靴下したら↓はやく元気になりたーい。
たくさんキットを買っていたので、実は昨日から手作りパン続いてます。今朝も子どもたちとパン作り。10:30ソーセージパン、バナナ、玉ねぎサラダ、芋煮。パンは軽くチーズ味。今朝は子どもたちに任せて。（だから形が_）熱々で美味しい。特にソーセージパン。昼はどうすっかな。昨日からパンばかりだな。
忘れがちだったけど、久々の節目。写真がくらい。電気つけてなかった。【身長１５４㎝】体重60.0（初日-5.3前日~）体脂肪率34.9（初+1.0前日~）内臓脂肪レベル7（初日-3前日~）BMI25.1（初日-2.3前日~）１年1ヶ月の成果体重ー５.３kg体脂肪率ー１%内臓脂肪レベル－３BMI－２.３ふむ。１年で５キロは当初予定より甘いけどアリだな。
もとの主治医が開業して、セカンド・オピニオンとして通ってます。検査もして、まあ良くなる傾向しかないという結論にホッと一息。昼はクリニック近所のびっくりドンキーへ。12:30いつも頼むドンキー畑の肉小さいやつ。本日の味噌汁は豚汁だった！夜はおかんメシ。17:45雑穀米、味噌汁、肉じゃが、生椎茸焼き、手羽中唐揚げ、キャベツの千切り、瓜の漬け物。親が全然お金を受け取ってくれないので、封筒に10万だけ入れて、受け取ってくださいとお願いして渡した。実家に私用に折り畳みベッドも買ってもらったし、通ってもらったりで、全然照りないとは思うけど。７月の入院前も同額わたしたけど半分しか受け取ってくれなくて。難しいわ。受け取ってくれないと色々頼みにくいので、と言ってやっと受け取ってくれた次第。なにかいい方法ありますか？親の口座は知りません。
今朝は病院に行くので下の子と二人で朝食。7:30夜の残りの雑穀米で卵かけゴハン。昨日の朝は下の子が巨峰と梨とトーストを出してくれた。昼は上の子がパスタ作るというから任せたら、納豆かけられただけだった。夜は２り合作で、雑穀米に昨夜の残りを並べたもの。おやつは昨日からバウムクーヘンとか諸々。お見舞いにいただいたものたち。今朝はタクシー予約してるので朝から下に降りるだけ。行き先も告げてるし。昔の主治医のとこ行ってきます。
