12月26日【体重】57.8kg34.5％【今日のごはん】朝ライ麦パンジャムチリコンカン計320kcal昼市販弁当計700kcal夜ライ麦パンジャムチリコンカンパルミジャーノ生野菜計700kcal計1720kcal【運動】ウォーキング 30分なかなか痩せないよね～。注）それは食べてるから…ﾎﾞｿｯ明日は飲み会(-｡-;)
