12月29日

【体重】
59.5kg
28.5％

朝　レーズンパン
　　チリコンカン（ラスト）
計450kcal


昼　友達とランチ
計700kcal

おやつ　ラテ
計150kcal

夜　焼き鳥
　　シュウマイ
　　ステーキ
ワイン
計1070kcal

合計　2370kcal

【運動】
ウォーキング　30分


来年からは…ちゃんとやんないとね(-｡-;)