卒業式 | カロリー貯金ダイエット by 東城薫(ホネホネロック・かお2015)

カロリー貯金ダイエット by 東城薫(ホネホネロック・かお2015)

夜中に食べても大丈夫・炭水化物も食べてOK・運動しなくてもいい・体重計の数字に振り回されなくなる

昨日は中学校の卒業式でした。

 

 

これ↓は小学校の卒業式。

 

 

保護者は1名のみということで私が参列。

入場は担任が各クラスの先頭を歩いて、退場は担任が一列で見守る中を生徒だけで外へ…という演出が良かったです。

 

夜は、3年間を労うため(私の強い希望でw)居酒屋へ。

 

 

これはちょっと計算できないので、こういう時は消費カロリーに満腹感係数を掛けるやり方で…。

1600kcalに体感で1.3を掛けて2000kcalとしておきます。

 

いやぁ~長くて濃い3年間でした!

ここからの3年間も戦々恐々ですが、とりあえずはお疲れさま~!!!