2015年11月2日（月)
72日目 55.8kg
山登りの翌日だから体重激減…とはならないんですよね。
水分・塩分・糖分、をいつもより多めに摂取するから、むしろ増える。
帰宅した夜なんか57kg台でしたよ。
寿司屋の汁物とラーメンとお茶が理由だと思いますけどね。
カロリーもトントンか、むしろ摂取が多いぐらいかなぁ。
怪我したところも痛いし筋肉痛もあったけど、家族とジョギングの練習。
カラオケも付き合ってきました。
普通に食べて、普通に消費。
普通にね。
スーパーのポイントで。
家族が買ったプリッツのサラダ味をハイキング中に食べたら、
なんだかローストバター味が懐かしくなったので、探してみた。
でも見つからなかったので、とりあえずコレ。
普通にメープルで普通に美味しかった。
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