体重53.5kg←52.3kg（12/31）
今月上旬の目標
1.体重51.8kg（12/31から－0.5kg）
2.体脂肪率21.6%（12/31から－0.5%）
3.ブログ更新を習慣にする
お久しぶりです。
12月は既往症の喘息が悪化していました。
マイペースな更新ですが、今年もよろしくお願いします。
というわけで、元旦。
雪が舞う中の初詣。
姪たちとのトランプや人狼。
楽しかったです。
▼おせち
▼お雑煮
▼鍋
▼ケーキ
▼コーヒー
▼紅茶
▼緑茶
▼有明ハーバー・黒船ショコラ（写真左）
画像はお借りしました。
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