測定できてないので、スカスカな記録でごめんなさい。
徐々にペースがつかめたら良いなぁと思っています。
オハヨー
生チョコモナカ
242kcal
ローソンメルマガ会員の特典を利用。
40ポイントで引き換え。
ポイント利用が目的だったから期待してなかったけど、美味しい！
生チョコがちゃんと濃厚で、一口一口しっかり満足できました☆
でもリピするほどのインパクトはなかったかな。
11月21日（金曜）
体重kg
※11月17日53.4kgから－kg
※2013年夏61kgから－kg
体脂肪率％
※11月17日21.7％から－％
BMI
内臓脂肪レベル
ウエストcm
腰回りcm
太もも右cm
太もも左cm
24175歩
35.98度（低温4日目）
11月下旬の目標
☆歩くことを楽しむ
☆52kg台
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↑最終目標は骨！
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●→11月21日
♀→11月18日～22日？
低～4日・18日～、高5～17日
※目安36.38度