まずは今回も基本データから。
▼糖質0麺180g-30kcal-2.2-0.9-0-122円
▼糸こんにゃく200g-6kcal-0.2-0-3-47円
※量-カロリー-タンパク質-脂質-糖質-価格
量の多さ、価格の低さ、カロリーの低さ、脂質の少なさで糸こんにゃくの勝ち。
糖質0麺は、タンパク質の多さと糖質の低さで勝ち。
では、食べ比べ。
左が糖質0麺、右が糸こんにゃくです。
↑焼きそば風。
ごま油と粉末ソースで青ネギと炒めました。
青のりと一味をかけて食べました。
↑スパゲティ風。
パスタソース・肉味噌92kcal-3.1-4-10.8
柚子七味と塩をかけて食べました。
前回、糖質0麺の水気が気になったので、今回は軽く茹でて乾煎りしました。これで糸こんにゃくと状態は同じ。
やっぱり糖質0麺は柔らかすぎるかなぁ。この柔らかい食感が好きだったり、合う料理があれば良いんじゃないかと思います。
で、結局は糸こんにゃくが好きなんだなーと思い知りました☆
これからは糸こんにゃくで行きます！
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