ローソンで購入。
1個-67kcal-たんぱく質6.1-脂質2.4
1袋＝2個食べたら、134kcalでたんぱく質は12.2g。
食感はフワフワで、ブラン風味は控えめ。
主食でたんぱく質が豊富なのは嬉しい。
減量って、減量しながらリバウンド対策もしないと意味がないのが難しいところ。
ボクサーやデニーロアプローチじゃないから、一時的に痩せただけじゃ意味ないもんね。
もちろん、減量するより維持する方がカロリー制限を緩められるけど、気まで緩んでしまうとリバウンドしてしまう。
そこで大事なのが栄養。
減量のことだけ考えるならカロリー制限すれば良いけど、リバウンド対策のためには栄養にも気を配る。
細かいことは置いといて、まずは三大栄養素。中でも、たんぱく質。女性なら脂質も。となると、削るべきは糖質。すると、主食とデザートが減る。
そんな中、主食なのにたんぱく質が豊富というのは本当に有り難いです。おから蒸しパンとか自作もしますけど、手軽に買いたい時もあるし。
にほんブログ村
にほんブログ村
↑最終目標は骨！
人気ブログランキング ダイエット日記へ