小さなライフハック（299）
～イライラなんて存在しない～
世の中は上手くいかないことの
連続です。
でもそれは、あなたの思うように
いかないだけで、宇宙全体から
見れば、メチャクチャ均衡を
保っています。
とはいうものの、イライラするし、
ムカつくし…？
その感情はあなたが
勝手につくり出しただけです。
あなたの頭をカチ割っても
「イライラ」のカケラも出てきません。
自分でつくり出したんだとしたら、
この「イライラ」の感情を捨て去ることも
可能なはずです。
目の前の出来事にいちいち反応する
のではなく、あなたの感情を「選択」
すればいいのです。
見方ひとつで、イライラや不満も笑いの
ネタにすることだってできます。
いつも「ネタ探し」というスイッチに
手をかけて、すぐに選択できるように
しましょう。
少女パレアナ（エレン・パーカー：著）
という本には、パレ孔という幼い少女が
「どんな状況からも喜びを探すゲーム」を
考えだします。
突然襲い掛かってくるイライラ、
不機嫌の中から「喜び」を見つけることが
できれば、あなたは人生の勝者ならぬ笑者です。
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「ライフハック」とは、一般的には仕事の
質や効率、高い生産性を上げるための
工夫や取り組みのことをさします。
でも、「ライフ」を直訳すると「人生」です。
「ハック」の意味は「術」。
つまり、「ライフハック」＝「人生術」に
なります。
このブログが、あなたの人生を少し
でも輝かすことになればうれしいです。
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