ダイエット 七、八日目
127.2kg
129.0kg
だいぶ太りました。
走れるようになって走ったのに、何故か二日連続して増加…
食事がカレーだったので、カロリーはありましたが、炭水化物控えめでおりました。
走れるようになって、走ったら筋肉痛で走れず今は歩いたり走ったりしてます。
やっぱ夜飯は食べない方が痩せますね。
今日は夜から愛知に夜行バスで行きます。
明日の会社の退職日です。
夕方行って飲み会だけやって、泊まって帰ります。
ムカつく先輩殴りたいなぁ～
自分のスペックとしては
身長:169cm
体重:129.0kg
スポーツ ラグビー
筋トレ 過去のMAX記録
ベンチプレス 140kg
スクワット 200kg
デッドリフト 200kg
です！
ベンチとスクワットは復活させたいです～