こんにちは！
奇跡の更新ですね、どうも私です。
さて、本日は金曜日ですので
朝も早よから
パーソナルトレーニングに行き
しっかりと
滝のような汗を流してスタートでございます。
あれだけぎっくりが〜！
と言っていた人も
今では、こんなもんです。
Genkoさんもやってます。
私に関しては、3週間ほど受けれなかったので
ここ数回のメニューはゆっくりめでしたが
この前から強度が上がった気がしているのは
私の体がわかっていることでしょう。
YouTubeとかでストレッチ動画とかみても
正しいフォームって自分でわかってないので
しっかり見てもらうことで
間違ったままやるより
断然よいですね！
最近、初期の動画をみてたりしたんですけど
多少進歩したはず・・・
こんどサブにあげときます♪
それではまた次回の更新で♪