こんにちは
げんきやはりきゅう整骨院桜 加藤です
１２月突入しました～
寒さが身に凍みます
そういえば昨日”今年の一皿”が発表されました
”今年の一皿”とは、その年の世相を反映し象徴するもの
だそうで、去年はパクチー料理、一昨年はおにぎらず
そして今年は、、、鶏むね肉料理 でした
酉年と関係があるのでしょうか？？(笑)
特にダイエットのために食べる人が多かったようです！
私もけっこう食べていました
サラダチキンを！
これだけで割とお腹がいっぱいになるんですよね
いろんな味があるし、私が好きなのはスモークです！
低カロリー高タンパクでダイエットには最適だし、
筋トレをしている方にもよく食べられていたのでは
ないでしょうか
鶏むね肉ってもも肉や豚肉と比べて安いし
家計にも優しいですね
むね肉料理のレパートリーが少ないから
むね肉料理勉強します！
おすすめ調理法があればぜひ、教えて下さい
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