こんにちは
げんきやはり灸整骨院桜の髙橋です
先週の日曜日になかいちで行われた3×3を見に行ってきました
普通のバスケットとは別の楽しさがありました！
決勝戦はとても白熱して盛り上がったのでもし来年も開催されたら見に行きたいと思います
そんなバスケットの怪我で一番思いつきやすいのは突き指だと思います。
ただの突き指だと思っていても実は骨折だったというケースもあるので決して軽視してはいけない怪我です
突き指は関節内に血が溜まり腫れを起こしています。
打撲や捻挫の場合1週間くらいで腫れは引きます。しかし、靭帯の損傷を伴っていたり骨折、脱臼などの場合は自然には治らず変形してしまうといった後遺症も残ることになります
応急処置は、
①アイシング
アイシングは早ければ早いほど効果的です
時間は10～15分程です。
②患部を心臓より上に保つ
患部を心臓より下に持っていくと、余計内出血が進み腫れが酷くなります。
③包帯、テーピングで固定する
指を引っ張って治すというのも昔はありましたが、絶対にやってはいけません
これらはあくまでも応急処置ですので、明らかに指が曲がっている場合や痛みがいつまでたっても引かないといった場合は先にお話ししたように骨折や靭帯損傷を伴っていることが多いので、病院で診てもらうのが一番です
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