こんにちは げんきや桜の甲斐です
秋田県も梅雨が明けましたね
「腰椎ヘルニア」この病名を聞いたことがある人も多いと思いますが悩まれている方も多いと思います
主な症状としては、
痛み
しびれ
感覚異常
筋力低下です。
普段から腰に負担をかけてしまうことが多い方に特に起こりやすです。
座り姿勢が長かったり、重いものを運んだりしたり、前傾姿勢での動きが多かったりが原因になりますので運動をしている方や、仕事をしている方など多くの方に起こりえます
また、ぎっくり腰を繰り返しやってしまっている方や、普段から体を動かすことが少なくなってしまう方も筋力が低下していたり柔軟性が減っていたりしても可能性が出てきます
これから夏休み、お盆休みなど様々な行事も増えてくるかと思いますが痛みや辛さがありましたらご連絡ください
8/14～8/16は休みとなりますのでよろしくお願いします
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