こんにちは げんきやはりきゅう整骨院桜です
先週の寒さも落ち着いてきている今日このごろ
忘年会シーズンですから、お酒を飲む機会が
増えているのではないでしょうか
そこで気になるのが次の日の朝の顔のむくみ
とんでもなくパンパンにむくんでいることってありますよね
私も何度もあります
肉まんのようになってしまって外にも出たくなくなってしま
うんですよね
それは、、、静脈やリンパによる水分排出が
間に合わなくなっているからです
むくむからといって水分を控えるのはNG
むしろ水分を摂ってあげることが大事です
利尿作用のあるお茶で水分排出を手伝ってあげた
ほうが◎
カリウムを積極的にとるのも有効的ですよ
バナナ、りんご、昆布、納豆、ほうれん草 などなど
朝起きてどうしようもないときは
首のマッサージをしてあげましょう
耳の後ろ～鎖骨あたりを少し強めに撫でてあげると
いいかと思います
時間のない朝ですがやってみるといいかもしれません
むくみでお困りの方は当院では顔のマッサージも
含めた顔の矯正も行っています
お気軽にご相談下さい
飲み会が多い年末年始ですので飲みすぎには
気を付けて下さい
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当院は交通事故の専門治療院です。
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