皆さまこんにちは
最近、暖かくなってきて、春めいてきました。
もう少しで秋田の桜も見頃ですね
突然ですが、みなさんはインナーマッスルをご存知ですか？
インナーマッスルとは、骨盤を支える深層筋のことです。
理想の姿勢は、骨盤上に背骨がＳ状に乗っている状態です。
ところが、そのインナーマッスルが衰えると・・・
１、.立ったり、座ったり、歩行が辛くなる(腹圧低下)
２、.踏ん張りが足りない(腹圧低下による)
３、呼吸が浅くなり肺機能の低下(呼吸筋の低下)
４、姿勢が悪くなる(背骨を支えられない為)
５、首、肩こりの原因(不良姿勢による)
６、尿漏れ(骨盤底筋群の低下による)
７、運動効率の低下→転倒のリスク増
日々の生活に多大な影響を及ぼします(＞＜)
そこで、当院ではベルフォーマという機器を用いて
インナーマッスルを鍛えることができます。
回数券や３０日フリーパスもございますよ
さらに、こんな症状でお悩みの方へ・・・
・姿勢が悪く、お腹がポッコリ
・ダイエットをしても結果が出ない
・お尻や太もものお肉が気になる
・夏へ向けて、二の腕が気になる
・バストアップしたいが、筋トレはあまりしたくない
そんなときもベルフォーマ
当院でインナーマッスルを鍛えてみませんか？
げんきやはりきゅう整骨院桜
０１８－８９３－６１１５
秋田市桜３－１－４１ グラディート２ １Ｆ１－２
交通事故対応 相談無料